Artwork

Innehåll tillhandahållet av NDURANZ. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NDURANZ eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Everything you need to know about recovery

29:39
 
Dela
 

Manage episode 345497242 series 3344757
Innehåll tillhandahållet av NDURANZ. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NDURANZ eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Recovery is often neglected among athletes but is a key part of improving performance. You have to satisfy three needs for optimal recovery, and there are several ways to achieve this. But you have to be quick because the time window for recovery is relatively short.
Your guides to the world of recovery are Tim Podlogar and Tom Kirk.

  continue reading

25 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 345497242 series 3344757
Innehåll tillhandahållet av NDURANZ. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NDURANZ eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Recovery is often neglected among athletes but is a key part of improving performance. You have to satisfy three needs for optimal recovery, and there are several ways to achieve this. But you have to be quick because the time window for recovery is relatively short.
Your guides to the world of recovery are Tim Podlogar and Tom Kirk.

  continue reading

25 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide