48: Protein For Runners And Endurance Activity Nail Your Nutrition podcast

Artwork

Fitness Nutrition Nail Your Nutrition Sports Running

Innehåll tillhandahållet av Nail Your Nutrition. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Nail Your Nutrition eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Nail Your Nutrition Podcast « »
48: Protein For Runners and Endurance Activity

3y ago 36:04

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Nail Your Nutrition. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Nail Your Nutrition eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Are you constantly sore or hungry? Not recovering quickly from your workouts?
You may not be getting enough quality protein, or timing your protein correctly!
In this episode, we discuss:

The role of protein in your diet and in activity
Why protein after exercise is important
Why endurance athletes need more protein than once thought
What protein timing is and how you can implement it
Signs you’re not getting enough protein

Head over to the show notes for more resources on this episode and to join the NYN Fueling Course: https://nailyournutrition.podia.com/podcastnotes

… continue reading

76 episoder

#Fitness #Nutrition #Nail Your Nutrition #Sports #Running

Artwork

48: Protein For Runners and Endurance Activity

Nail Your Nutrition Podcast

published 3y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Nail Your Nutrition. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Nail Your Nutrition eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Are you constantly sore or hungry? Not recovering quickly from your workouts?
You may not be getting enough quality protein, or timing your protein correctly!
In this episode, we discuss:

The role of protein in your diet and in activity
Why protein after exercise is important
Why endurance athletes need more protein than once thought
What protein timing is and how you can implement it
Signs you’re not getting enough protein

Head over to the show notes for more resources on this episode and to join the NYN Fueling Course: https://nailyournutrition.podia.com/podcastnotes

… continue reading

76 episoder

#Fitness #Nutrition #Nail Your Nutrition #Sports #Running

Wszystkie odcinki

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen