Artwork

Innehåll tillhandahållet av Holly Cochrane. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Holly Cochrane eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

S2(51)

18:43
 
Dela
 

Manage episode 386168576 series 3358961
Innehåll tillhandahållet av Holly Cochrane. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Holly Cochrane eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I have known for years that lifting helped with my mental health. I am also aware that lifting can be triggering for people who have experienced trauma. I have informed my coaches about the trauma responses that can happen during exercise and today I wanted to share with the Monday Matters listeners about the connection between lifting weight and our mental health. Take a listen to this weeks episode titled "Trauma Informed Exercise Programs" #mondaymatterswithhollycochrane

  continue reading

124 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 386168576 series 3358961
Innehåll tillhandahållet av Holly Cochrane. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Holly Cochrane eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I have known for years that lifting helped with my mental health. I am also aware that lifting can be triggering for people who have experienced trauma. I have informed my coaches about the trauma responses that can happen during exercise and today I wanted to share with the Monday Matters listeners about the connection between lifting weight and our mental health. Take a listen to this weeks episode titled "Trauma Informed Exercise Programs" #mondaymatterswithhollycochrane

  continue reading

124 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide