Halley Choy - "Progressive Muscle Relaxation" Mindful And Reflective Moments podcast

Artwork

Fitness Religion Podcasting Education Self-Improvement Mental Health Vassar College Health and Well-Being Meditation Spiritual Beings Mindfulness

Innehåll tillhandahållet av Vassar College. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Vassar College eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Mindful and Reflective Moments « »
Halley Choy - "Progressive Muscle Relaxation"

3y ago 6:32

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Vassar College. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Vassar College eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Join Halley Choy, Moorhead Academic Coach at the Office for Accessibility and Educational Opportunity at Vassar College, as she leads you through a Progressive Muscle Relaxation (PMR) exercise that was adapted by Laura Silverstein to help feel a little bit calmer, more focused and relaxed.

… continue reading

15 episoder

#Fitness #Religion #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Vassar College #Health and Well-Being #Meditation #Spiritual Beings #Mindfulness

Artwork

Halley Choy - "Progressive Muscle Relaxation"

Mindful and Reflective Moments

published 3y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Vassar College. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Vassar College eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Join Halley Choy, Moorhead Academic Coach at the Office for Accessibility and Educational Opportunity at Vassar College, as she leads you through a Progressive Muscle Relaxation (PMR) exercise that was adapted by Laura Silverstein to help feel a little bit calmer, more focused and relaxed.

… continue reading

15 episoder

#Fitness #Religion #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Vassar College #Health and Well-Being #Meditation #Spiritual Beings #Mindfulness

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen