97. Thoughts About How You Look (the ‘good Enough’ Trap) Master Your Relationship Mind Drama podcast

Artwork

Fitness Mental Health Rebecca Ore Self Help Podcasting Education Self-Improvement Relationship

Innehåll tillhandahållet av Rebecca Ore. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rebecca Ore eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Master Your Relationship Mind Drama « »
97. Thoughts about how you look (the ‘good enough’ trap)

28d ago 23:54

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Rebecca Ore. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rebecca Ore eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

When you look in the mirror, are you quick to berate yourself with criticism?
Mentally noting all the ways you need to change or 'fix' something about how you look in order to be 'good enough'?
When you look at pictures of yourself - do you instantly hone in on what's 'wrong' and beat yourself up?
With my wedding coming up, I have had a similar experience of noticing increasing pressure from my brain to look and be 'good enough'.
And in today's episode, I share 4 steps for overcoming these thought patterns and getting out of the 'good enough' trap.

Mentioned in this episode:

The Self Esteem Building Kit

… continue reading

101 episoder

#Fitness #Mental Health #Rebecca Ore #Self Help #Podcasting Education #Self-Improvement #Relationship

Artwork

97. Thoughts about how you look (the ‘good enough’ trap)

Master Your Relationship Mind Drama

published 28d ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Rebecca Ore. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rebecca Ore eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

When you look in the mirror, are you quick to berate yourself with criticism?
Mentally noting all the ways you need to change or 'fix' something about how you look in order to be 'good enough'?
When you look at pictures of yourself - do you instantly hone in on what's 'wrong' and beat yourself up?
With my wedding coming up, I have had a similar experience of noticing increasing pressure from my brain to look and be 'good enough'.
And in today's episode, I share 4 steps for overcoming these thought patterns and getting out of the 'good enough' trap.

Mentioned in this episode:

The Self Esteem Building Kit

… continue reading

101 episoder

#Fitness #Mental Health #Rebecca Ore #Self Help #Podcasting Education #Self-Improvement #Relationship

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen