#422. Till dig som: Mår dåligt

Johannes Hansen Podcast

Innehåll tillhandahållet av Johannes Hansen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Johannes Hansen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

25d ago 16:16

MP3•Episod hem

😔 Känner du dig nedstämd?

I det här avsnittet får du hjälp att sätta ord på dina känslor och kanske till och med förstå orsakerna bakom din nedstämdhet. Lär dig stegen för att hantera dina känslor och hitta vägen framåt, även i de svåraste stunderna.

💪 Hur hittar man styrkan?

Lär dig hitta strategierna för att övervinna svåra perioder och komma ut starkare på andra sidan. Upptäck hur du kan använda rätt stöd och mentala träning för att vända negativa känslor till positiv energi och en väg framåt.

👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

429 episoder

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Johannes Hansen