Artwork

Innehåll tillhandahållet av Dr. Rhonda Karg. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Rhonda Karg eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Are You Feeling Overwhelmed? How to Tackle Your Tasks!

8:48
 
Dela
 

Manage episode 344389159 series 3339840
Innehåll tillhandahållet av Dr. Rhonda Karg. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Rhonda Karg eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In today's episode of "Help Me, Rhonda!," clinical psychologist Dr. Rhonda Karg teaches the core mindfulness and dialectical behavioral therapy (DBT) skills to help with problems associated with ADHD, including the vicious cycle of feeling overwhelmed, procrastinating, getting further behind, getting more overwhelmed. and procrastinating more. This can lead to depression and problems in school, at work, and interpersonally. Dr. Karg teaches skills that can you increase your motivation, feel less overwhelmed, stay on top of your work, take advantage of momentum, and get more done.
#mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthsupport #helpmerhondakarg #healing #healingjourney #mindfulness #dialecticalbehavioraltherapy #DBT #adhd #beherenow #procrastinating #procrastination #overwhelmed #overwhelming

  continue reading

104 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 344389159 series 3339840
Innehåll tillhandahållet av Dr. Rhonda Karg. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Rhonda Karg eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In today's episode of "Help Me, Rhonda!," clinical psychologist Dr. Rhonda Karg teaches the core mindfulness and dialectical behavioral therapy (DBT) skills to help with problems associated with ADHD, including the vicious cycle of feeling overwhelmed, procrastinating, getting further behind, getting more overwhelmed. and procrastinating more. This can lead to depression and problems in school, at work, and interpersonally. Dr. Karg teaches skills that can you increase your motivation, feel less overwhelmed, stay on top of your work, take advantage of momentum, and get more done.
#mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthsupport #helpmerhondakarg #healing #healingjourney #mindfulness #dialecticalbehavioraltherapy #DBT #adhd #beherenow #procrastinating #procrastination #overwhelmed #overwhelming

  continue reading

104 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela