Artwork

Innehåll tillhandahållet av Jamie Ryder. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jamie Ryder eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Interview | Kellie Allingham | Growing Mental Phat from loosing weight.

43:58
 
Dela
 

Manage episode 294853813 series 2840041
Innehåll tillhandahållet av Jamie Ryder. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jamie Ryder eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Kellie explains that mindset is THE biggest cause for weight loss. She also shares how TikTok became a tool that's helping others.
In Summary, Kellie lists 3 steps.

1. Define your why. Dig deep and put work in to finding out WHY you want to loose weight. Ask yourself why until you arrive at no answer, this is a great first exercise.
2. After that , your perspective will begin to change which is a key component of many changes to come especially altering self talk.
3. You will be uncomfortable and keep going because yes, it's fucking hard, but you fortify your mindset every time you feel that discomfort.
Hosted by Jamie Ryder
Edited and produced by Rob Cot.
Guest: Kellie Allingham
Jamie:
Insta | https://www.instagram.com/jamieryder04/
TikTok| https://www.tiktok.com/@jamieryder04
www.JamieRyder.com.au
Rob:
Insta | https://www.instagram.com/tisfortiny_
Youtube | https://www.youtube.com/channel/UCklYcRlj6mYjh7-stAVC-Ww
www.RobCot.com
#MentalHealth #SelfEmpowerment #PersonalDevelopment #SelfWorth #PhysicalHealth #LooseWeight #Shame

  continue reading

59 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 294853813 series 2840041
Innehåll tillhandahållet av Jamie Ryder. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jamie Ryder eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Kellie explains that mindset is THE biggest cause for weight loss. She also shares how TikTok became a tool that's helping others.
In Summary, Kellie lists 3 steps.

1. Define your why. Dig deep and put work in to finding out WHY you want to loose weight. Ask yourself why until you arrive at no answer, this is a great first exercise.
2. After that , your perspective will begin to change which is a key component of many changes to come especially altering self talk.
3. You will be uncomfortable and keep going because yes, it's fucking hard, but you fortify your mindset every time you feel that discomfort.
Hosted by Jamie Ryder
Edited and produced by Rob Cot.
Guest: Kellie Allingham
Jamie:
Insta | https://www.instagram.com/jamieryder04/
TikTok| https://www.tiktok.com/@jamieryder04
www.JamieRyder.com.au
Rob:
Insta | https://www.instagram.com/tisfortiny_
Youtube | https://www.youtube.com/channel/UCklYcRlj6mYjh7-stAVC-Ww
www.RobCot.com
#MentalHealth #SelfEmpowerment #PersonalDevelopment #SelfWorth #PhysicalHealth #LooseWeight #Shame

  continue reading

59 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide