"Can I Use Light Therapy To Stay Asleep Longer?" Depression Cure podcast

Artwork

Fitness Mental Health Matthew Thompson Anxietydisordertreatment Depressioncure Mentalhealth Mentalhealthpodcast Steveilardi

Innehåll tillhandahållet av Matthew Thompson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Matthew Thompson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Depression Cure « »
"Can I Use Light Therapy To Stay Asleep Longer?"

2+ y ago 19:49

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Matthew Thompson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Matthew Thompson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Is it possible to shift our body clocks using light therapy?

What protocol should I use if I'm having problems falling asleep or staying asleep?

Does light therapy still work if I wear glasses or contact lenses?

All this and more in today's Q+A episode.

Enjoy!

//

For show notes, supplement list and links to everything we talk about today please visit: https://mentalhealth.fm/episodes/light-therapy-shift-body-clock

Support the show on Patreon at: https://www.patreon.com/mentalhealthpodcast

… continue reading

34 episoder

#Fitness #Mental Health #Matthew Thompson #Anxietydisordertreatment #Depressioncure #Mentalhealth #Mentalhealthpodcast #Steveilardi

Artwork

"Can I Use Light Therapy To Stay Asleep Longer?"

Depression Cure

published 2+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Matthew Thompson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Matthew Thompson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Is it possible to shift our body clocks using light therapy?

What protocol should I use if I'm having problems falling asleep or staying asleep?

Does light therapy still work if I wear glasses or contact lenses?

All this and more in today's Q+A episode.

Enjoy!

//

For show notes, supplement list and links to everything we talk about today please visit: https://mentalhealth.fm/episodes/light-therapy-shift-body-clock

Support the show on Patreon at: https://www.patreon.com/mentalhealthpodcast

… continue reading

34 episoder

#Fitness #Mental Health #Matthew Thompson #Anxietydisordertreatment #Depressioncure #Mentalhealth #Mentalhealthpodcast #Steveilardi

كل الحلقات

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen