A Lil' Bone Fracture With That Low Carb Diet? Dear Runner Bod, podcast

Artwork

Fitness Mental Health Nutrition Serena Marie RD

Innehåll tillhandahållet av Serena Marie RD. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Serena Marie RD eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Dear Runner Bod, « »
A lil' bone fracture with that low carb diet?

19d ago 33:00

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Serena Marie RD. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Serena Marie RD eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I am talking about bone health and low carb dieting. We live in a world where women are obsessed with losing weight as quickly as possible. It can be frustrating when you start to fuel your body like an athlete and you may gain some weight especially if you are coming from a low carb diet.

I share some of my story with my injuries in my 20's and how it was a result of the dieting I was doing at the time. I delve deep into why going low carb can be hurting your bone density.

Let’s make running through menopause a bit easier on ya!! Check out this super short & sweet 5 episode mini-podcast-series on lifestyle factors that make transitioning to peri/menopause tough on the body… and what you can do instead! Click here to register!

Ready for some new socks? Check out Sock Guy and use my code serena20 for 20% off your order!

Don't forget to follow me on Instagram @runnergirldietitian

… continue reading

81 episoder

#Fitness #Mental Health #Nutrition #Serena Marie RD

Artwork

A lil' bone fracture with that low carb diet?

Dear Runner Bod,

published 19d ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Serena Marie RD. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Serena Marie RD eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I am talking about bone health and low carb dieting. We live in a world where women are obsessed with losing weight as quickly as possible. It can be frustrating when you start to fuel your body like an athlete and you may gain some weight especially if you are coming from a low carb diet.

I share some of my story with my injuries in my 20's and how it was a result of the dieting I was doing at the time. I delve deep into why going low carb can be hurting your bone density.

Let’s make running through menopause a bit easier on ya!! Check out this super short & sweet 5 episode mini-podcast-series on lifestyle factors that make transitioning to peri/menopause tough on the body… and what you can do instead! Click here to register!

Ready for some new socks? Check out Sock Guy and use my code serena20 for 20% off your order!

Don't forget to follow me on Instagram @runnergirldietitian

… continue reading

81 episoder

#Fitness #Mental Health #Nutrition #Serena Marie RD

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen