Reconnaître les trois types d'épuisement et comment les éviter : partie 3 (désalignement)

Boussole Interne

Dans ce 76ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel termine une série de trois épisodes qui portera sur mieux comprendre l'épuisement et les outils à disposition pour le prévenir. Des trois types d'épuisement, il sera question dans cet épisode de celui portant sur le désalignement. Avec l'été qui arrive, on se sent vitalisé par la luminosité et il est naturel de vouloir dépenser cette énergie dans différents projets. Il peut par contre être tentant de tomber dans le piège de l'éparpillement, qui peut mener à un épuisement.
Dans cet épisode, tu comprendras mieux ce qui peut mener à un épuisement du type "désalignement", et quels sont les outils pour le prévenir. Des exercices de visualisation à long, moyen et court terme ainsi que la mise en place d'un plan d'action dans le moment présent sont toutes des tactiques qui seront expliquées en détail durant l'épisode. Si tu te sens vide d'énergie parce que tu dépenses ton énergie dans quelque chose qui ne te correspond pas, cet épisode est pour toi!
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