))
Varför känner man samma känslor om och om igen? Triggers, del 2
Manage episode 416164827 series 2928842
Innehåll tillhandahållet av Äkta Podden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Äkta Podden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Att vara triggad kan se ut på oändligt många olika sätt och det kan kännas totalt bortom ens kontroll. Men det finns massa sätt att faktiskt ”lära känna” sina triggers och förstå vad som händer. Hur kan det kännas i kroppen när man är triggad och vad kan det betyda när man känner samma känsla om och om igen? Vad är egentligen ett kärnsår? Och på vilka sätt kan man lugna ned sig själv när känslorna och tankarna tar över? Det och mycket mer reder vi ut i avsnitt 27, som är del 2 i vår serie om triggers.
27 episoder
Dela
