Din insomningspodd. Varje avsnitt följer en ritual som kan hjälpa dig när du vill somna. Varje avsnitt består av två delar och lite nattande nynnande däremellan. Tips för att sova bättre i ena halvleken och Rörelse i vila i den andra eller tvärtom beroende på avsnitt. Ibland kommer specialavsnitt. Nya avsnitt allteftersom, ca ett per månad. Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande och nattar dig gärna. Vill du stödja podden Swisha valfritt belopp till 123 623 48 01, Fröken Humla när du känner för det. Skriv Sov som meddelande och Kvitto om du vill ha.