show episodes
 
H
Huddoktorerna

1
Huddoktorerna

Med Dr Petra Kjellman & Dr Johanna Gillbro

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Välkommen till Sveriges första huddoktor-podd med med Dr Petra Kjellman (Leg läk, Specialist i dermatologi, MD, PhD, medgrundare till Diagnostiskt Centrum Hud och Inskinity) och Dr Johanna Gillbro (Leg Apotekare, PhD Experimentell och klinisk Dermatologi, författare av Hudbibeln, medgrundare till Skinome Project). Vi pratar om huden – olika hudåkommor, hudvård och mycket mer, från vårt perspektiv och grundat på vetenskapliga fakta. Kontakt: huddoktorerna@gmail.com Hosted on Acast. See acast. ...
 
W
Womensync podcast

1
Womensync podcast

Sara Norrbom, Susanna Moen

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
Womensync podcast är podcasten för vår tids kvinnor. Det är en hälsopodd som tar hänsyn till en ny dimension av hälsa som tidigare inte lyfts i hälsosammanhang – vad hälsa betyder utifrån en kvinnlig biologi. Varje vecka gästas podden av någon av Sveriges främsta experter och profiler inom kvinnohälsa och holistisk hälsa. I konversationerna lyfts allt det där som man önskar att man hade vetat om när det kommer till den kvinnliga biologin, vad som påverkar den och hur vi kan må som bäst. Du f ...
 
Loading …
show series
 
Det här avsnittet är till för de som är nyfikna på att planera och förbereda kroppen inför en graviditet. I dagens avsnitt sitter vi ned med en av Womensyncs experter Maria Särén och pratar om hur man på olika sätt kan hjälpa kroppen att förbereda sig för graviditet genom sin livsstil. Det här är absolut inget man måste göra, det går naturligtvis a…
 
det här avsnittet pratar vi om den senaste tidens upplevelser och insikter. Vi skulle ranka det här som ett av våra viktigaste avsnitt som touchar på djupare områden som acceptans, hur man sätter ett värde på sig själv, hur man hanterar kroppens signaler och vardagens utmaningar. Vi kommer in på delar som: – Vad händer när man få för mycket av det …
 
I avsnitt 30 av Huddoktorerna pratar Johanna och Petra om retuschering i produktreklam men även på sociala bilder och vad detta ha för effekt när det gäller förväntningar på vår hud men även på vårt psykiska välmående. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 
I dagens avsnitt har vi med oss Cecilia Lassfolk som driver instagramen och hemsidan Morotsliv som handlar om hur man kan leva giftfritt, hållbart och ha mer energi i livet. En viktig aspekt som ofta glöms bort när man pratar om vad som påverkar våra hormoner och menscykel är vad vi använder för produkter på vår hud och i vårt hem. Fokus ligger oft…
 
vsnittsbeskrivning I dagens avsnitt sitter vi, Sara och Susanna, ned och pratar om hur senaste månaderna varit. Vi kommer in på delar som: – Vilka som varit våra största insikter under sommaren – Hur Sara kom fram till beslutet att sluta med koffein – Hur man kan förbereda sig inför en framtida graviditet – Sannas insikter från att ha testat en glu…
 
Från det att vi föds börjar vi helt naturligt åldras. Inte så mycket vi kan göra åt och ändå förväntas anti-aging marknaden vara värd nästan 500 miljarder dollar år 2030. Finns det ngt vi kan höra, ngt vi kan äta eller ngt vi kan smörja med. Mer om detta pratar Petra & Johanna i dagens avsnitt av Huddoktorerna. Hosted on Acast. See acast.com/privac…
 
Nu har det varit sommar och man tillbringar många dagar i badkläder och då studerar man ofta huden lite mer i detalj. Kanske hittar man en prick eller fläck som inte var där förra året. I dagens avsnitt pratar Johanna och Petra om prickar (leverfläckar eller födelsemärken). När bör man kolla upp sina prickar hos en hudläkare? Hosted on Acast. See a…
 
I dagens avsnitt pratar Johanna och Petra om retinol- vad är skillnaden mot bakuchiol? Hur är det egentligen med antioxidanter? Vi tar upp Professor Bergös studier inom ämnet. Och vad består Petras dagräm av? Johanna gör en djupanalys av ingredienslistan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
 
I avsnitt 25 av Huddoktorerna svarar Johanna och Petra på flera av lyssnarnas frågor. I dagens avsnitt avhandlas bland annat perioral dermatit och skillnaden mot akne samt vilka oljor man ska akta sig för om man har aknebenägen hud. Hur är det med åldrande av hud, vad förebygger mest? Finns det någon speciell kost eller diet som fungerar om man har…
 
I dagens avsnitt pratar vi träning – både kopplat till menscykeln och menscykelns olika faser men även kopplat till vad man har för bakgrund och förhållande till träning. Vi kommer in på hur viktig intensionen med träning är och hur mångas förhållande till träning ofta är kopplat till det yttre och prestation vs vad det gör med vårt inre. Vi diskut…
 
I dagens avsnitt följer vi upp på avsnitt #19 då vi, Sara och Susanna, pratade om att vi båda hade haft ovanligt lång cykel, på 41 respektive 37 dagar. Våra senaste cykler hamnade på 27 respektive 31 dagar och i avsnittet pratar om vad vi gjort för att påverka vår cykellängd till det positiva. Vi pratar om hur vi hanterat stress, jobbat med en ny m…
 
Varmt välkomna till ett otroligt spännande avsnitt om vårt mikrobiom, alla de bakterier, svampar och virus som bor och lever i och på vår kropp. Vi har tagit Lars Engstrand till hjälp som är expert inom detta område. Lars är Professor, överläkare, mikrobiomforskare och grundare till CTMR- Centre for translational microbiome research, Biomedicum- Ka…
 
I dagens poddavsnitt sitter vi, Sara och Susanna, ned och pratar om hur vi kan förstå vår menscykel och hur vi själva kan påverka den. Vi lyfter och svarar på de vanligaste frågorna vi får från er i communityn och går bland annat in på menscykelns olika faser och vad som kännetecknar dem; som exempelvis hur hunger, sexlust och energinivå kan föränd…
 
I dagens avsnitt sitter vi, Sara och Susanna, ned och pratar vi om hur det kommer sig att båda våra senaste cykler varit ovanligt långa på 41 respektive 37 dagar. Vi diskuterar hur vår livsstil de senaste månaderna reflekterats i vilka symtom vi upplevt och vad som troligtvis ligger bakom att ägglossningen och mensen skjutits upp. Vi kommer in på h…
 
I dagens avsnitt har vi med oss Maria Särén som är en av Womensyncs närmaste rådgivare. Maria jobbar utifrån ett funktionsmedicinskt förhållningssätt och är utbildad på Kresser Institute, är certifierad ICF coach och driver kvinnokliniken Liva. Marias mission är att hjälpa så många kvinnor som möjligt att må bra och leva i synk med sin biologi. I d…
 
Mars 2022 och vi har ett pågående krig i Ukraina. Några veckor tidigare när inspelningen skedde av dagens avsnitt hade vi ingen aning om vad som skulle komma och vad kan tänkas kännas mer banalt att prata om än estetiska behandlingar men det görs såklart även nu och är populärare än någonsin. Vi bjöd in Anne Wetter MD Spec Dermatologi som är expert…
 
Dagens avsnitt behandlar något som många går igenom men som vi upplevt att man sällan pratar om offentligt, nämligen abort. Abort är ett ämne som kan vara känsligt och som alla som gått igenom har en egen upplevelse av. Det finns inga rätt, fel eller “sanningar” kring hur en abort upplevs. Detta gör att avsnittet inte är för alla då vi lyfter en ab…
 
I dagens avsnitt sitter vi ned med Maria Särén som är en av Womensyncs närmaste rådgivare. Hon är utbildad inom funktionsmedicin på Kresser Institute som ADAPT Practitioner och har precis öppnat kvinnokliniken Liva. Marias mission är att hjälpa så många kvinnor som möjligt att må bra och leva i synk med sin biologi. I avsnittet djupdyker vi i blods…
 
Troligen är det många som lider av handeksem just nu. Den värsta tänkbara säsongen för just detta problem. Vad kan man göra? I dagens avsnitt pratar Johanna och Petra om handeksem. Vad har urin med huden att göra? Bör man vara rädd för kortison och vilka krämer ska man välja? Hoppas ni vill lyssna på ett fullmatat avsnitt om handeksem! Hosted on Ac…
 
I dagens avsnitt sitter vi ned med Mia Lundin som är en ledande röst inom kvinnohälsa i Sverige. Hon är avancerad specialistsjuksköterska utbildad inom gynekologi och obstetrik och utbildad inom funktionsmedicin. Hon är grundare av kvinnokliniken Hercare, föreläsare och författare till flera böcker inom kvinnohälsa. I dagens avsnitt pratar vi om va…
 
I dagens avsnitt sitter vi ned med Anna Hamilton som på instagram går under @food_formation. Anna är utbildad dietist med en funktionsmedicinsk inriktning och jobbar med att hjälpa kvinnor med PCOS, magproblem och menscykelrelaterade besvär. I avsnittet pratar vi om kraften i kost och hur det kan ha en påverkan på hormonella utmaningar som PMS och …
 
Påverkas huden av stress och hur isåfall? I dagens avsnitt pratar Johanna & Petra om känslig hud och stress. Vad kan man tänka på om man lider av känslig hud? Vad finns på att-undvika-listan och vad kan man tillföra? Varmt välkomna till att lyssna på ännu ett avsnitt om huden, vårt allra största organ! Kontakt: huddoktorerna@gmail.com Hosted on Aca…
 
I dagens avsnitt sitter vi ned med Josefin Hemmingsson som är utbildad sjuksköterska och utbildad inom kinesisk medicin och akupunktur. Josefin har valt att rikta in sig på kvinnor och hjälper i sin praktik framförallt kvinnor med olika hormonella- och mensrelaterade besvär som ofrivillig barnlöshet, utebliven och oregelbunden ägglossning, PMS/PMDS…
 
I dagens avsnitt pratar vi om ett ämne som under många år har åsidosatts och stigmatiserats, nämligen kvinnors njutning. Vi träffar Rosanna och Linnea som har grundat AVA Stories, “audio stories for women by women”, för att prata om allt möjligt som rör kvinnlig njutning. Vi kommer in på skillnaden mellan kvinnlig och manlig njutning, vad många kvi…
 
Iktyos är ett samlingsnamn för ärftliga hudsjukdomar som kännetecknas av torr, förtjockad, fjällig och rodnad hud. Till vår hjälp har vi en av Sveriges främsta experter på Iktyos, Agneta Gånemo som precis har släppt sin bok om denna hudsjukdom: Iktyossjukdomar-Symptom, behandling och att leva med iktyossjukdom. Kontakt: huddoktorerna@gmail.com Host…
 
I dagens avsnitt har vi med oss Dr Marie är legitimerad läkare inom allmänmedicin och psykiatri och har forskat på yogans effekter vid stress och hjärtsjukdom. Marie är också certifierad lärare och terapeut i MediYoga samt utbildad i näringsmedicin och medicinsk akupunktur vid Stanford University. Vi pratar bland annat om Maries förhållningssätt ti…
 
I detta avsnitt sitter vi, Sara och Susanna, ned i ett samtal om hur vi själva trackar vår menscykel och använder oss av faserna i vår vardag. Ni får lära känna oss grundare lite mer och vi delar våra tips på hur vi lever ett liv där vi tar hänsyn till att vara cykliska. Vi kommer in på: – Vad som händer i våra liv just nu – Hur vi själva trackar v…
 
I veckans avsnitt har vi med oss Asabea Britton som är barnmorska, bloggare och influencer. I hennes kanaler lyfter hon allt som har att göra med graviditet, födande och moderskap. Det här är ett avsnitt som är fyllt med så mycket kunskap och inspiration som är värdefull för alla kvinnor inför en graviditet! I avsnittet kommer vi in på: – Hur Asabe…
 
I dagens avsnitt sitter vi ned med Martina Johansson som är författare till en rad böcker om hälsa, hormoner och livsstilsoptimering. Hon är också aktiv inom den svenska biohacker-rörelsen och doktorand inom medicin på Linköpings universitet. Under samtalet djupdyker vi i betydelsen av fett för menscykeln, fettskräck och hur det idag finns ett över…
 
I dagens avsnitt pratar Petra och Johanna om manlig hud och hudvård. Är det skillnad mellan mäns och kvinnors hud? Hur påverkar hormonerna hudens åldrande? Och vad har det afrikanska Baobab trädet med hudvård att göra? Om detta och mycket mer i dagens avsnitt! Kontakt: huddoktorerna@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat…
 
I det här avsnittet sitter vi ned med Michaela Forni som är livsstilsinfluencer, bloggare, författare och entreprenör med appen My Baby Journey och boken My Baby Book. I samtalet pratar vi om alltifrån Michaelas upplevelser av menscykeln och hur hon använder insikterna kring sin cykel i sin vardag. Vi pratar om graviditet – ett ämne Michaela verkli…
 
I dagens avsnitt sitter vi ned med Monika Björn som är entreprenör, författare och aktivist inom klimakteriet. Vi diskuterar allt du behöver veta inför och under förklimakteriet och klimakteriet och du får med dig alla verktyg du behöver för att hålla dig stark genom de här skeendena i livet. Avsnittet passar för dig i fertil ålder då du får med di…
 
Utebliven mens, livsstilsförändringar och holistisk hälsa med Susanna Moen I dagens avsnitt träffar vi en av Womensyncs grundare, Susanna, som delar med sig av sin resa med utebliven mens (hypotalamisk amenorré). Under samtalet går vi in på orsaken till att hon fick utebliven mens och hur man kan skapa förutsättningar för att läka genom att jobba m…
 
I dagens avsnitt diskuterar Petra och Johanna hudens mikrobiom, detta nya forskningsfält som handlar om alla de bakterier, svampar och virus som bor och lever på vår hud. Är vi människor egentligen ”bara” vandrande mikrober och vad betyder detta? Om detta och mycket mer i avsnitt 13 av Huddoktorerna. Kontakt: huddoktorerna@gmail.com Hosted on Acast…
 
I dagens avsnitt sitter vi ned med en av Womensyncs närmaste rådgivare, Maria Särén, för att prata om allt som har med mat och menscykel att göra och hur mat kan vara ett verktyg för att må vårt bästa. Vi diskuterar hur träning, dygnsrytm, resande och blodsocker har en koppling till menscykeln. Vi pratar om periodisk fasta, koffein och vilken mat s…
 
I avsnittet med @sannealexandra pratar vi om alltifrån den kvinnliga biologin, graviditet, födslar, skönhetsideal och holistisk hälsa. Sanne delar med sig av sina största lärdomar av att vara mamma och hur en graviditet fick henne att förändra sin livsstil och leva mer sant mot sig själv. Hon delar öppenhjärtigt erfarenheter, insikter och tips för …
 
I dagens avsnitt pratar Petra & Johanna om Vitiligo, denna depigmenterings sjukdom som drabbar ca 0,5-2% av befolkningen. Men finns det positiva aspekter med sjukdomen? Om detta och mycket mer som till exempel fjärilar, disco och grönt te avhandlas i dagens avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
 
I dagens avsnitt sitter vi ned med Doctor Diamantis som arbetar som läkare inom kinesisk medicin. I sin praktik jobbar han med att hjälpa kvinnor som har utmaningar med hormonella obalanser, infertilitet och mag- och tarmbesvär. Vi diskuterar hur stress kan komma till uttryck i kroppens olika organ, hur man kan minska inre stress genom att leva i s…
 
I dagens avsnitt pratar vi med en av de starkast lysande stjärnorna inom alternativ kvinnohälsa i Sverige, Jenny Koos, också känd som Vulverine. Jenny har hjälpt tusentals kvinnor att förstå och optimera sin menscykel så att de kan vara i sin fulla kraft genom hela menscykeln. Vi går in på allt möjligt som rör den kvinnliga biologin; – Hur dagens l…
 
I första delen av Det stora solskyddsavsnittet pratar Petra och Johanna bland annat om vad SPF innebär, hur man ska använda solkräm för bästa skydd, och hur man kan tänka kring skydd mot solen i övrigt. De vidrör några av lyssnarnas frågor - dessa kommer att följas upp i del 2. Kontakt: huddoktorerna@gmail.com IG: @johanna_gillbro, @doktorpetra_hud…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login