Bästa Johanna Gillbro podcaster (2024)

1
321. Antidepressiv medicin 27:09

28m ago27:09

27:09

Nästan 1,2 miljoner svenskar äter antidepressiv medicin. Varför har det blivit så? Finns det verkligen inga andra sätt få människor att må bättre än att skriva ut antidepressiva piller? Och apropå det så vittnar projekt i Storbritannien om att det finns faktiskt finns andra vägar att gå för att komma till bukt med hälsokrisen än att bara skriva ut …

1
320. Hälsovårdssystemets kollaps 34:50

42m ago34:50

34:50

Den brittiska organisationen för näringsfysiologer skriver ”en långvarig ineffektivitet då det gäller folkhälsa har orsakat en farlig situation, där kroniska sjukdomar snart kommer att ta kål på ett hälsovårdssystem som hotas av kollaps”. Går detta uttalande att applicera även på Sveriges folkhälsa och hälsovårdssystem? Hosted on Acast. See acast.c…

1
319. Solskydd 30:51

5d ago30:51

30:51

Vad är egentligen syftet med solskydd och vad har det för för- och nackdelar? Och hur mycket ska vi egentligen exponera oss för solljus? Hudforskaren Johanna Gillbro är tillbaka i Food Pharmacy-podden och ger oss svar på dessa och många fler frågor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
318. Hälsomanifestet 26:54

16d ago26:54

26:54

Påsken närmar sig och försäljningen av lösgodis skjuter i höjden. Är inte påskäggen som man ser i affärerna ofantligt stora? Och har du tänkt på att det faktiskt går att bryta vanan att fylla dem med en massa godis och göra istället fylla dem med något annat? Låt kreativiteten flöda! Och på tal om att bryta vanor: det kan verkligen vara svårt att g…

1
317. Metabolt syndrom - del 3 28:49

18d ago28:49

28:49

Denna vecka fortsätter vi vår serie om metabolt syndrom genom en intervju med vetenskapsjournalisten Ann Fernholm. När man pratar om hjärt- och kärlsjukdom så nämns ofta blodfetter och kolesterol, men är blodsocker egentligen den stora boven? Vad händer i kroppen när man har för högt blodsocker? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor…

1
316. Metabolt syndrom - del 2 39:40

28d ago39:40

39:40

Metabolt syndrom är idag ett stort folkhälsoproblem. Varför har metabolt syndrom ökat så kraftigt under senare tid? Riskerar man andra sjukdomar när man lider av metabolt syndrom? Och hur många har metalbolt syndrom utan att veta om det? Dessa (och många fler) frågor svarar hälsoingenjören Ewa Meurk på. Första delen av intervjun kan du höra i avsni…

1
315. Metabolt syndrom - del 1 38:14

1M ago38:14

38:14

Metabolt syndrom är idag ett stort folkhälsoproblem. Varför har metabolt syndrom ökat så kraftigt under senare tid? Riskerar man andra sjukdomar när man lider av metabolt syndrom? Och hur många har metabolt syndrom utan att veta om det? Dessa (och många fler) frågor svarar hälsoingenjören Ewa Meurk på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor…

1
314. Det svenska saltberoendet 36:28

2M ago36:28

36:28

I Sverige saltar vi maten mer än man gör i många andra länder. Hur på verkar det vår hälsa? Jo det är så illa att saltet beräknas stå för var tionde stroke och var femte hjärtinfarkt i Sverige. Så det finns mycket att vinna på att dra ner på saltet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
313. Semlan som är en kladdkaka 36:56

2M ago36:56

36:56

Semlor är på tapeten i veckans avsnitt, och såklart kan Mia och Lina erbjuda ett recept på en mycket roligare och bättre semla (eller är det en kladdkaka???) än den traditionella. Mia avslöjar även att hon inte har ett, utan TVÅ nya beteenden som berikar hennes liv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
312. Kampen mot cancer 26:34

2M ago26:34

26:34

Dietisten Anna Ottosson är tillbaka i vår podd! Hon har skrivit boken ”Kraften i maten”, som handlar om att maten är ett viktigt verktyg i kampen mot cancer – det vet vi idag, genom tung forskning. Vissa faktorer i maten vi äter kan öka risken för cancer, medan andra minskar risken. foodpower.se cancerrehabfonden.se Hosted on Acast. See acast.com/p…

1
311. Klimakteriet och Wegovy 31:53

2M ago31:53

31:53

En del kvinnor som har stora besvär med klimakteriet använder sig av obesitasmedlet Wegovy för att minska sina symptom. Vad tänker Mia och Lina om det? Och hur står sig stamcellsbehandling mot livsstilsförändringar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Hyperhidros- Överdriven svettning 27:48

3M ago27:48

27:48

I det här avsnittet av vår podcast djupdyker vi in i ämnet hyperhidros, ett tillstånd som påverkar många människor över hela världen. Hyperhidros, eller överdriven svettning, är inte bara en fysisk utmaning, utan kan också ha betydande psykosociala effekter på de som lider av det. Vart vänder man sig om man har dessa problem? Vi diskuterar också hu…

1
310. Träna din hjärna 43:40

3M ago43:40

43:40

Visste du att hjärnan är plastisk? I takt med att mental ohälsa ökar är det viktigt att inte bara prata om fysisk träning utan också om hur vi kan träna hjärnan. I veckans avsnitt får du 7 viktiga verktyg för hur du kan stärka din hjärna. Missa inte intervjun med Annika Kvist där vi får lära oss hur man kan träna sig hjärnsmart. Hosted on Acast. Se…

1
Avancerad hudvård för barn? 32:11

3M ago32:11

32:11

I detta avsnittet pratar vi om den ökade användningen av avancerad hudvård för barn, en trend som sprids via sociala medier såsom instagram och TikTok. Vi diskuterar huruvida det finns det faror med detta och vad man kan göra åt problemet. Hoppas ni vill lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
309. Glucose Goddess metoden med Jessie Inchauspé 30:04

3M ago30:04

30:04

Food Pharmacy-podden är tillbaka och kickstartar 2024 med ett gästavsnitt! Jessie Inchauspé är bästsäljande författare och kvinnan bakom plattformen Glucose Goddess och har med sin bakgrund som biokemist översatt banbrytande forskning till enkla tips som hjälper människor till en bättre hälsa. I veckans avsnitt gästar hon Lina och berättar om sin a…

1
Mjukgörare, hur väljer man rätt kräm? 26:44

4M ago26:44

26:44

I avsnitt 49 diskuterar vi hur man väljer rätt mjukgörande kräm. Olivolja - hiss eller diss? Kan man vänja huden vid krämer? Och så lite Shaman på det ;) God Jul och Gott Nytt År våra fina lyssnare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
308. Redo för spagat 29:51

4M ago29:51

29:51

En något vemodig men varm säsongsavslutning på Food Pharmacy-podden. Lina och Mia minns Stig Bengmark som varit en inspirationskälla sedan starten av Food Pharmacy. Även mål framåt, reflektion och avklarade nyårslöften står på agendan. God Jul och Gott Nytt År önskar Food Pharmacy, vi hörs 2024! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor…

1
307. Ett grönare julbord 27:40

4M ago27:40

27:40

Nya siffror från Matpriskollen visar att årets julkasse är dyrare än någonsin vilket leder Mia in på recepttips för ett grönt och kanske något billigare julbord. Lina har tagit del av en ny studie som visar att antidepressiva läkemedel inte är mer effektiva än placebo i 85% av fallen. Det, Nobel och dipp-resistens i veckans avsnitt! Hosted on Acast…

1
Akne- När bör man behandla med Isotretinoin? 18:47

4M ago18:47

18:47

Dagens avsnitt handlar om ett ämne som berör många - akne och dess behandling. Vi delar en berättelse från en av våra lyssnare om hennes kamp mot akne, en resa som tyvärr är alltför vanlig. Vi diskuterar vanliga behandlingsmetoder, som Epiduo och Tetralysal, och tar upp frågan om när det är lämpligt att överväga starkare behandlingar såsom Isotreti…

1
306. Julstök Food Pharmacy-style 35:25

4M ago35:25

35:25

December är här och Mia och Lina levererar tips på julrecept à la Food Pharmacy. Mia har hittat sin mormors receptbok och Lina har ätit på stjärnkrog. Ska Frantzén förresten börja servera recept ur Absolut Food Pharmacy? God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
305. Vikten av god balans 35:16

4M ago35:16

35:16

Hur kan spontan parkour och technoyoga bidra till ett hälsosammare liv? Allt för få rör på sig tillräckligt i vardagen, till och med de som tränar regelbundet. Hör Lina och Mia bolla enkla knep som kan hjälpa för att bryta trenden. Samt prata om det livsviktiga ämnet bröstcancer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Misstänkt hormonstörande ingredienser- hur undviker man dessa? 21:15

4M ago21:15

21:15

Välkommen till dagens spännande avsnitt där vi utforskar en viktig och ofta förbisedd aspekt av vår hälsa - misstänkt hormonstörande ämnen. Följ med oss på en 30-minuters upptäcksfärd där vi avslöjar var dessa ämnen gömmer sig – från solskydd och hudvård till foundations. Vi djupdyker in i världen av parfymämnen, silikoner, PFAS, vattenavvisande äm…

1
304. Mosleys 30 bästa hälsotips 42:51

5M ago42:51

42:51

Lina åker till Allt för Hälsan-mässan och träffar Dr Michael Mosley som är aktuell med sin nya bok ”Mosleys 30 bästa hälsotips - små saker som får stor betydelse”. Det blir ett samtal om goda vanor och hur man kan tänka för att ställa om till en mer hälsosam livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
303. Förvånansvärt höga livsstilspoäng 30:24

5M ago30:24

30:24

25-åriga Mia tar ett livsstilstest och får förvånansvärt bra resultat. Är Food Pharmacys filosofi för asketisk? Och borde Lina och Mia börja röka? Dessutom firar Skinome 3 år och det vankas kalas! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
302. Kan man förebygga Alzheimers? 32:24

5M ago32:24

32:24

I Sverige får årligen 20 tusen människor diagnosen Alzheimers, och världen över lever idag ca 50 miljoner människor med sjukdomen. I veckans avsnitt möter Lina Lena Gummesson som arbetar med funktionsmedicin på specialistmottagningen 2 Heal och är klinikchef vid Paleo Institute. De diskuterar bland annat orsaksfaktorer och hur livsstilsförändringar…

1
301. Att snooza 31:21

6M ago31:21

31:21

Att snooza eller att inte snooza, det är frågan. Snooze-motståndaren Mia och snooze-positiva Lina diskuterar den senaste forskningen på området. Vad är egentligen bäst? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
300. Li Karlsén 37:40

6M ago37:40

37:40

Lina möter Li Karlsén, före detta kapten inom Försvaret och idag en av världens främsta fridykare. Det blir ett samtal om hormonbalans och att optimera sin hälsa utifrån den kvinnliga cykeln. Om laserterapi och dess effekter på prestationen och välmåendet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
299. Hudvårdsmyter med Dr Johanna Gillbro 35:01

6M ago35:01

35:01

En tidigare gäst gör ett efterlängtat återbesök i podden, ingen mindre än Johanna Gillbro, grundare av hudvårdsmärket Skinome och doktor i experimentell och klinisk dermatologi. Tillsammans med Lina avhandlas myter och sanningar om huden och hudvård. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
298. Matkoma 37:13

6M ago37:13

37:13

Pico de Gallo, perfekta omeletter och söndagsstek - i veckans avsnitt snackas det mat nonstop. Varning för att du blir hungrig! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
297. Livsviktiga steg och blå zoner 37:33

7M ago37:33

37:33

Kan du addera tusen steg till din dagliga motion? Grattis, om du går minst 4000 steg idag och lägger till ytterligare 1000 så har du minskat risken att dö i förtid med 15%. Om dessa livsviktiga steg och de blå zonerna handlar veckans avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
296. Sockerberoende och sockerfria guilty pleasures 33:30

7M ago33:30

33:30

Lina har träffat hälsoingenjören Ewa Meurk för att snacka om socker och sockerfria guilty pleasures. Kan man vara beroende av socker och hur kan man i så fall bli av med det? Varför är metabol flexibilitet viktigt? Aktuella och spännande frågor som toppas med lite prat om fasta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Kvinnor mitt i livet! Gäst Naomi Flamholc- Läkare och grundare av Womni - Expert på förklimakteriet och klimakteriet 55:59

7M ago55:59

55:59

I avsnitt 46 välkomnar vi Naomi Flamholc, allmänläkare och initiativtagare till den digitala klimakterietjänsten Womni. Naomi ger oss en inblick i sina erfarenheter från möten med kvinnor där symtomen kan vara svårtolkade men har en påtaglig påverkan på vardagen. Då en stor del av våra lyssnare är kvinnor i sina bästa år, tror vi att detta avsnitt …

1
295. Zombieceller 32:21

7M ago32:21

32:21

Vi fortsätter fördjupa oss i det här med zombieceller. Det låter ju som något taget direkt ur The Walking Dead, men vad är det egentligen? Hur blir man av med dem? Och är de bara av ondo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Vitiligo, akneärr och mikrobiom 29:42

7M ago29:42

29:42

Nu när sommaren har sagt farväl och vi kanske inte känner oss lika energifyllda som tidigare, är det en påminnelse om att värna om vår välbefinnande. Ibland kan hösten kännas som en mjuk övergång, en chans att reflektera över våra vanor och tankemönster. Vi diskuterar idag vikten av att tillåta oss själva att vila och att ifrågasätta om vi verklige…

1
294. Piller för att bromsa åldrandet? 37:20

8M ago37:20

37:20

Har du hört talas om senolytika? Det är ämnen som tar bort skadade celler i kroppen. Dagens livsstil leder till kronisk inflammation och åldersrelaterade sjukdomar och i forskarvärlden råder febril aktivitet för att hitta ämnen och mediciner för att bromsar åldrandet… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
293. Locomo-modellen 34:39

8M ago34:39

34:39

I veckans avsnitt presenterar Mia resultatet av en studie om mat, livsstil och livslängd gjord av Harvardprofessorn Frank Hu. Kan Livsmedelsverkets näringsrekommendationer ifrågasättas? Och så berättar Lina om en framgångsrik japansk metod för ett friskare långt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Dagens gäst: Dr Ina Schuppe Koistinen- Allt om Vulvan 49:31

8M ago49:31

49:31

I dagens avsnitt har vi bjudit in Dr Ina Schuppe Kostinen som är docent på Karolinska institutet och jobbar på Centrum för translationell mikrobiomforskning med att bland annat studera bakterieflorans roll för kvinnors hälsa. Hon har skrivit den lärorika och otroligt vackra boken- Vulva. Hon är återkommande gästskribent på bloggen Food Pharmacy och…

1
292. Chiliräkor och 20-sekundersregeln 33:52

8M ago33:52

33:52

Mia har ätit livets godaste räkor och Lina presenterar forskning om hur man bör mingla. Sist men inte minst berättar Lina om hur hon, på bara 3 veckor, fick slätare hy, färre samt mindre porer och minskad rödhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
291. Sommardvala, nystart och jojobajande 28:23

8M ago28:23

28:23

Lina och Mia är fortfarande djupt inne i det långsamma, sköna semestertempot, men ett poddavsnitt blev det ändå! De funderar över hur de ska kicka igång sig själva inför en intensiv jobbhöst. Och naturligtvis finns lösningen runt hörnet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Repris på Vitiligo_ Vita fläckar på huden 38:12

9M ago38:12

38:12

Vi är mitt uppe i sommaren och har man vitiligo så blir fläckarna tydligare. Vad är vitiligo och kan man göra något åt det? Vi tar en repris på avsnittet om vitiligo (Avsnitt 12) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
290. Solskyddssnack med Johanna Gillbro 31:31

9M ago31:31

31:31

Att välja rätt solskydd kan vara en utmaning! I veckans avsnitt pratar Lina med Johanna Gillbro, doktor i experimentell och klinisk dermatologi och grundare av Skinome, om vad man ska tänka på när man väljer solskydd och hur man solar säkert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
289. Nya kostråd och solskydd 29:03

10M ago29:03

29:03

I veckans avsnitt diskuterar Lina och Mia de uppdaterade nordiska näringsrekommendationerna och tar del av en solskyddsgranskning. Hur lyder de nya kostråden och vad ska man egentligen tänka på när man väljer solskydd? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
288. Dr. Paul Clayton - Matberoende 49:03

10M ago49:03

49:03

Finns matberoende på riktigt? Vad är så fall definitionen av begreppet? Och vad är det egentligen som driver ohälsa när det kommer till maten? Lina har pratat med Dr. Paul Clayton som är forskare inom nutrition, och han har svar på dessa frågor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
287. Brist, överflöd och Mias tårar 32:50

10M ago32:50

32:50

Som titeln antyder så kastar sig Mia och Lina mellan ämnena i detta avsnitt, men det som verkligen berör Mia är vår gästskribent Helena Önnebys budskap om att försöka se allt det fantastiska vi har omkring oss. Inte minst våra nära och kära. ”Det är tydligt att den allmänna historien i samhället just nu är brist. Brist på tid, brist på pengar, bris…

1
286. Viktmobbing 43:07

10M ago43:07

43:07

Alldeles för många tvingas idag leva med vikthets och fettfobi i en dietkultur som stjälper mer än hjälper. Överviktsforskaren Erik Hemmingsson har tillsammans med konstnären Stina Wollter skrivit boken ”Kriget mot kroppen”, i vilken de delar chockerande vittnesmål om viktmobbning, både från samhället i stort och från sjukvården. De skärskådar en v…

1
Isotretionin, fulspel i solskydd och pollenallergi 30:54

11M ago30:54

30:54

I dagens avsnitt svarar vi på lyssnarnas frågor. Hur är det egentligen med Isotretionin- skrivs det ut lite hipp som happ? Petra svarar. Johanna granskar solskydd som endast marknadsförs som fysikaliska. Här hittar man ofta ämnet Butyloctyl salicylate som är ett kemiskt filter men som inte är registrerat som detta- riktigt fulspel alltså. Hur är de…

1
285. Christian Bakke - Biohack 3.0 36:40

11M ago36:40

36:40

Christian Bakke är grundare av Clinic Humanrecharge. Humanrecharge är en omfattande vetenskapsdriven metod som används för att optimera fysiologiska och mentala funktioner, bl.a. genom transkraniell laserbehandling. Låter det science fiction? Ja det upplevs lite så också när Christian pratar om den, inte minst för att det han berättar är så fascine…

1
284. Dr. Mindy Pelz - fasta för kvinnor 1:04:26

11M ago1:04:26

1:04:26

Lina har träffat den bästsäljande författaren, föreläsaren och fasteexperten Dr. Mindy Pelz. Hon är en av de ledande hälsoexperterna när det kommer till att utbilda kvinnor om deras kroppar. Genom att lära ut sin metod “5-Step Approach," har Dr. Mindy hjälpt hundratusentals människor runt om i världen att utnyttja sin kropps egen läkande förmåga ge…

1
283. Fredrik Paulún och rödljusterapi 38:52

11M ago38:52

38:52

Näringsfysiologen och hälsogurun Fredrik Paulún var till en början skeptisk när han fick höra talas om rödljusterapi, och dömde ut det som något superflummigt. Men sen läste han på och insåg hur mycket forskning som ligger bakom denna terapiform, och hur effektiv den kan vara för hälsan. På många olika vis. Fredriks kommande bok: https://www.adlibr…

1
282. Ohälsa bland barn och ungdom 33:36

11M ago33:36

33:36

Nyligen publicerades PEP-rapporten 2023, en heltäckande granskning av barn och ungdomars hälsa i Sverige idag. ”Endast två av tio barn och ungdomar rör sig enligt rekommendationen och endast en bråkdel äter frukt och grönsaker enligt kostråden. Totalt sett är det endast 3 procent av Sveriges barn och ungdomar som lever enligt myndigheternas rekomme…

Podcaster värda att lyssna på

Johanna Gillbro podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide