Vätternrundan offentlig
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
En podcast för dig som ska cykla Vätternrundan för första gången och undrar vad du har gett dig in på. Här guidar vi dig in i cyklingens förlovade land mellan ekrar, växelvajrar och tajt lycra. Vi svarar på viktiga frågor som varför cyklande män alltid rakar sina ben, hur du tränar bäst utifrån säsong och om du verkligen behöver den omtalade rumpkrämen (det gör du).
 
Loading …
show series
 
I säsongens sista avsnitt tar vi oss an sommarcykling med allt vad det innebär. Fredrik berättar varför detta är den bästa och mest prestigelösa tiden på året och hur man gör för att kunna cykla tillsammans med sin familj – trots att man är rätt hetsig. Johanna har planerat en cykelsemester med sin dotter, vilket verkar vara en perfekt start på sem…
 
I det nionde avsnittet frossar vi i ögonblicksbilder från Cykelveckan och Min Vätternrundan. Oskar Sundblad, Vätternrundans marknadschef, berättar om resen fram till rundan på hemmaplan och när han stöttade 17-åriga Emma och hennes mamma på deras runda. Och hur gick det för nybörjarna Anders och Nisse och deras två rundors strategi på hemmaplan? Vi…
 
I det åttonde avsnittet går vi igenom alla de mentala faser som man går igenom under en Vätternrunda och Johanna lär oss begreppet "Mil 29". Vi får också ett par tips av Oskar Höglund från Vätternrundan gällande säkerhet och soluppgångar när du ska köra #minvätternrundan på hemmaplan. Nybörjarna Anders och Nisse berättar om sina två etapp-upplägg f…
 
I det sjunde avsnittet reder vi ut om man kan få en god vän att ställa upp som depåstopp. Daniel Rytz berättar vilka verktyg (se länkar till sajter och appar nedan) som man kan använda för att utforska och skapa nya och spännande rundor på hemmaplan. Vi tar också pulsen på Vätternrundans marknadschef Oskar Sundblad gällande vilken strategi man ska …
 
I det sjätte avsnittet ställer vi om till #minvätternrundan med hjälp av Vätternrundans Andreas Andersson, som rätar ut en hel del frågetecken kring en runda på hemmaplan. Vi tar hjälp av idrottspsykologen Göran Kenttä för att komma över sorgen över ett uteblivet mål och ladda om till ett nytt. Nybörjarna Anders och Nisse har varit olydiga och inte…
 
I det femte avsnittet för säsongen inspirerar vi till ett träningsläger på hemmaplan. Dessutom får vi reda på var det puttrar mest inom den svenska cyklingen, enligt Daniel Breece. Nybörjarna Anders och Nisse har fått i läxa av Fredrik att planera en träningshelg vilket de har gjort med bravur. I Vätternstoryn träffar vi den glada Johan Alfredsson …
 
I det tolfte avsnittet sammanfattar vi den soliga Vätternrundan 2019. Vi tar också pulsen på våra nybörjare Sofia Karlsson och Jonas Haga som båda fixade sina rundor med bravur. Hur känns det direkt efter målgång när man ha nått sitt mål? Vi får också träffa två av våra livereportrar som cyklade runt sjön, äventyraren Fredrika Ek och journalisten J…
 
I det elfte avsnittet pratar vi om vad du ska göra och tänka på precis innan du ska starta när du är på plats i Motala. Vi får också träffa Sofia Karlsson, som får ett par sista tips inför ett annat lopp allt för att testa formen. Vi tar ett uppladdningssnack med Anna Öhrström om vad som man ska göra på plats och vad som finns i depåerna. Roger Sjö…
 
I det tionde avsnittet pratar vi om de sista veckornas uppladdning, långpassen och vad som händer på plats i Motala när du kommer ned. Vi träffar Jonas Haga som ska ut på ett riktigt långpass med sin klunga. Vi pratar om nyheter, säkerhet och allt som händer på plats med Ulrika Smith Svenstedt, Gunilla Brynell-Johansson och Oskar Höglund. I Vättern…
 
I det nionde avsnittet pratar vi om hur man ska göra med maten och energin, innan, under och efter sina pass. Vi får träffa Sofia Karlsson som fått ett par fina pass tillsammans med Eskilstuna IK och verkligen börjar förstå charmen med klungcykling. Vi pratar uppladdningsmat med dietisten Paula Frösell och om vad man ska ha med sig i fickorna under…
 
I det åttonde avsnittet pratar vi om cykelservice och mek. Vi får träffa Jonas Haga som fått en aha-upplevelse av att cykla i klunga. Vi pratar om vårservice och växeljustering med Petter Sandelin. I Vätternstories intervjuas Per Hansson om sin sitt växelhaveri i Jönköping. Lyssna nu! Det här är en podcast som vänder sig till dig som ska cykla Vätt…
 
I det sjunde avsnittet får vi träffa Sofia Karlsson som laddar inför sitt första nybörjarpass med Eskilstuna IK. Vi pratar om säker cykling och hjälm tillsammans med trafikforskaren Helena Stigson från Folksam. I Vätternstories intervjuas den galet snabba Annie Thorén om hennes första blåsiga Vätternrunda. Lyssna nu! Det här är en podcast som vände…
 
I det sjätte avsnittet får vi träffa Jonas Haga som har vårkänslor och vill komma ut och köra racer. Vi pratar om hur du på bästa sätt ska disponera de tio veckorna som är kvar till Vättern. Michael Ringdahl guidar oss i vad du måste ha med dig för verktyg på din cykelrunda om något händer och hur man bäst byter slang på vift. I Vätternstories inte…
 
I det femte avsnittet pratar vi om våra älskade cyklar. Vi får träffa Sofia Karlsson som tar sig igenom mars med full fart och hoppas på att snön ska smälta. Vi går igenom vad som är viktigt att tänka på när man köper en ny eller begagnad cykel. John Nilsson från Bianchi hjälper oss också med ett par bra tips för att hitta rätt sittställning. I Vät…
 
I det fjärde avsnittet av Hjälp! Jag ska cykla Vättern! får vi träffa Jonas Haga som har Vasaloppet framför sig och en del sjukdom bakom sig. Vi går igenom säkerhet och klungcykling och gästas av Fredrik Kessiakoff som delar med sig av tips på hur man ska bli mer teknisk på cykeln. I Vätternstories intervjuas Per-Martin som har styrt hem 50 rundor …
 
I det tredje avsnittet får vi träffa Sofia Karlsson igen som tar sig igenom januari med gott mod. Fredrik går igång på allt som har med kläder och prylar att göra och intervjuar Henrik Åbom från Craft om vad man ska ha på sig på Vätternrundan. Vi får också en inblick i hur en runda kan bli om man bara har sex mil i benen innan start. Lyssna nu! Det…
 
En podcast för dig som ska cykla Vätternrundan för första gången och undrar vad du har gett dig in på. Här guidar vi dig in i cyklingens förlovade land mellan ekrar, växelvajrar och tajt lycra. Vi svarar på viktiga frågor som varför cyklande män alltid rakar sina ben, hur du tränar bäst utifrån säsong och om du verkligen behöver den omtalade rumpkr…
 
En podcast för dig som ska cykla Vätternrundan för första gången och undrar vad du har gett dig in på. Här guidar vi dig in i cyklingens förlovade land mellan ekrar, växelvajrar och tajt lycra. Vi svarar på viktiga frågor som varför cyklande män alltid rakar sina ben, hur du tränar bäst utifrån säsong och om du verkligen behöver den omtalade rumpkr…
 
Det nionde avsnittet av Cyklapodden gästas av Dennis Klaar, en av killarna bakom Instagramkontot The Bike Pack, och Vätternrundans marknadschef Ulrika Smith Svenstedt. Det snackas om allt i från drömmen om att cykla på Island till att vara motvals och gilla väskor att ha under sadeln. Men framför allt sammanfattas årets Cykelvecka, samtidigt som vi…
 
Det åttonde avsnittet av Cyklapodden gästas av förre skidstjärnan Robin Bryntesson som ska göra sin debut i Vätternrundan till förmån för det egna projektet Sockertoppen. Det snackas om alltifrån knappa förberedelser och livesändningen av hans runda tillsammans med Roberto Vacchi till hur det är att vara elitidrottare med diabetes. Han bjuder också…
 
I det sjunde avsnittet av Cyklapodden gästar cykelkocken Henrik Orre och 73-årige Karen Ljungman som i sommar ska inleda sin 21:a Klassiker. Det snackas om alltifrån hur det är att laga mat på cykeltouren till några av världens bästa cyklister till tjusningen av att cykla 30 mil runt Vättern. Dessutom ger experten Roger Sjöberg de bästa tipsen om h…
 
Det sjätte avsnittet av Cyklapodden gästas av cykelprofilen och Vätternrundan-veteranen Gary "Flemingway" Fleming och MTB-talangen Ida Jansson. Det snackas om allt ifrån hur lätt det är att bli beroende av Vätternrundan, cancer till livet som MTB-proffs och hur man tränar en sådan här snörik vinter. Dessutom ger experten Roger Sjöberg de bästa tips…
 
Hon slog igenom med dunder och brak 2012 när hon vann OS-silver och därefter tog hem både Bragdguld och Jerringpris av bara farten. Sedan dess har mycket handlat om skador. I Cyklapodden berättar Lisa Nordén om hur hon ska ta sig tillbaka till världseliten, hennes vilja om att vara med i Wada ... och om sommarens Vätternrundan – då hon ska ta sig r…
 
Tre lopp är avklarade. Första helgen i mars är det dags för Johan Olsson att avsluta sin Klassiker. Om nu influensan ger med sig. För Cyklapodden berättar den förra skidstjärnan om hur läget är inför Vasaloppet. Dessutom pratar han om sin Klassikerresa i stort, hur det är att titta på OS från soffan ... och vem han helst skulle cykla Vätternrundan …
 
Det tredje avsnittet av Cyklapodden gästas av förre världsstjärnan Susanne Ljungskog samt Erik Leonsson från Skoda Cycling Team. Det snackas cykling för tjejer, livet efter karriären, varför ett bilmärke satsar på cykling ... och en hel del om Vätternrundan 2018. Dessutom ger experten Roger Sjöberg de bästa tipsen om vad man ska tänka på när man cy…
 
Det andra avsnittet av Cyklapodden gästas av Erik Abrahamsson, Abloc samt Johanna Smedberg och Ulrik Bengtsson från Crescent. Det snackas Team Mustasch, Abloc Winter Challenge ... och en hel del om elcyklar. Dessutom ger experten Roger Sjöberg de bästa tipsen på hur nybörjaren ska vinterträna inför Vätternrundan.…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login