))
Mental träning och praktiska strategier för att må, fungera och prestera bättre. Podden drivs av Daniel Sjöstedt och Patrik Edblad. Vi är mentala tränare.
Kommentarer på politiska nyheter och dylikt.
Din insomningspodd om du gillar min röst, mina rörelser och mitt nynnande. I de tidiga avsnitten ingår tips på hur du kan förbättra din sömn. De tipsen kommer numera i syster-podden Lisels godnattstund. Ny omslagsbild! Nya avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning du vill. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande och nattar dig gärna. Vill du sponsra podden Swisha valfritt vettigt belopp till 123 623 48 01, Fröken Humla. Du får en gå ...
Sinnessjukt med Christian Dahlström är en podcast om psykisk ohälsa. I podden pratar vi om depression, ångest, social fobi, panikångest och andra former av psykiska problem. Christian är författare och har skrivit böckerna "Kalla mig galen" och "Panikångest och depression".
Johanna Nordström och Irena Pozar driver VeckoRevyns podcast Politikpodden - 800k. I Sverige finns det 800 000 kvinnor mellan 18 - 30 år som kommer kunna rösta i valet 2018. I den här podden lyfter vi deras hjärtefrågor genom att prata om dem utifrån våra egna upplevelser som unga kvinnor och blanda humor med allvar.
Bin, biodling, honung och pollinering
Nils, Negwa och Farzad intervjuar alla partiledare inför riksdagsvalet 2018. Ansvarig utgivare: Hanna Toll
En podcast om kost, träning, sömn, hjärngympa, biohacking och kanske ett glas vin.
Vad skulle du göra om du var Statsminister för en dag? Hur skulle din regering se ut och hur skulle Sverige se ut? I podden Statsminister för en dag tar gästerna på sig rollen som Statsminister för Sverige. Politik, visioner och intressanta samtal på ett helt nytt sätt. Programledare för podcasten är Anders Nyberg. Läs mer om podcasten på www.statsministerforendag.se
S
Sinnessjukt
1
174. Christian Rück om psykoterapi, pandemi och utmattning (del 3)
34:43
34:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:43
I det hundrasjuttiofjärde avsnittet av podden pratar vi återigen om psykoterapi, pandemi och utmattning. Gäst är psykiatrikern och professorn Christian Rück. I del tre av fyra av den här intervjun pratar vi om hans egna mentala dippar och hur de har påverkat honom och hans bild av psykisk sjukdom. Han berättar även om sin syn på den dåligt underbyg…
S
Sinnessjukt
1
173. Christian Rück om psykoterapi, pandemi och utmattning (del 2)
38:14
38:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:14
I det hundrasjuttiotredje avsnittet av podden pratar vi återigen om psykoterapi, pandemi och utmattning. Gäst är psykiatrikern och professorn Christian Rück. I del två av fyra av den här intervjun pratar vi bland annat om behandlingar mot utmattningssyndrom som saknar evidens, och hur man ska kunna göra skillnad på depression och utmattning. Vi pra…
Din andning är en ständigt pågående rörelse i dig. Så andas dig till sömns genom att lägga märke till din andning på det speciella sätt jag här instruerar på sedvanligt lugnt och tillåtande vis. Du har en ledtråd till hur i bilden till det här avsnittet. Du kan alltid lägga in dina egna favorit-rörelser i vila. Jag gillar egentligen inte andningsöv…
S
Sinnessjukt
1
172. Christian Rück om psykoterapi, pandemi och utmattning (del 1)
42:39
42:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:39
I det hundrasjuttioandra avsnittet av podden pratar vi om psykoterapi, pandemi och utmattning. Gäst är psykiatrikern och professorn Christian Rück som nyligen gav ut boken ”Olyckliga i paradiset: varför mår vi så dåligt när allt är så bra?” Det här är den första delen av fyra av den här intervjun och här berättar Christian bland annat om internetps…
Nu har jag hittat på en ny rörelse och det är i händerna det händer den här gången. Och det händer för att vi använder principen minsta möjliga ansträngning. Det som händer i dina händer sprider sig till hela dig... Det spelar ingen roll i vilken turordning du lyssnar på avsnitten i Sov med mig. Ta ett vars titel du dras till. Ta ett som gillar sen…
Är det inte alltid rörelse i vila på riktigt undrar kanske du som brukar lyssna på Sov med mig. Jo, på sätt och vis. Det här avsnittet är lite annorlunda. Men ändå sig likt... Du som gillar nynnandet. Det är kvar. I slutet den här gången. Av ett aningen kortare avsnitt än vanligt. Finns fördelar med det också. Den lugna rösten är fortfarande kvar. …
Jag lovar, den rörelse i vila vi utforskar i andra halvlek i det här avsnittet av Sov med mig, den är snäll. Jag använder ordet "knocka" för det är med dina knogar på din snälla knytnäve som du mjukar upp din käke. Där det kan vara så spänd. Vare sig du har spänningar i din käke eller ej kan den här mysiga leken med tyngdkraft och minsta möjliga an…
S
Sinnessjukt
1
171. Charlotta Sjöstedt om Freud, autism och ADHD (smakprov del 3)
2:24
2:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:24
*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt *** I det hundrasjuttioförsta avsnittet av podden pratar vi återigen om Sigmund Freud, autism och ADHD. Gäst är journalisten Charlotta Sjöstedt och det här är tredje och sista delen av intervjun. Här berättar Charlotta…
S
Sinnessjukt
1
170. Charlotta Sjöstedt om Freud, autism och ADHD (del 2)
37:10
37:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:10
I det hundrasjuttionde avsnittet av podden pratar vi återigen om Sigmund Freud, autism och ADHD. Gäst är journalisten Charlotta Sjöstedt och det här är del 2 av 3 av den här intervjun. I det här avsnittet berättar Charlotta mer om Sigmund Freuds kokainexperiment med vännen och kollegan Ernst von Fleischl-Marxow, och Freuds eget långvariga bruk av k…
S
Sov med mig
1
#13 Vadernas fotmassage i ny tappning
39:01
39:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:01
Ja, det är som du tror. Jag glömde att jag gjort ett avsnitt med samma rörelse i vila. Det var förrförra avsnittet dessutom (#11). Jag har inget att skylla på mer än att jag väldigt ofta själv gör den här rörelsen. Ingen gång är den andra lik när du gör rörelse i vila och det här avsnittet hör till de kortare. Vilket ibland kan vara till din fördel…
S
Sinnessjukt
1
169. Charlotta Sjöstedt om Freud, autism och ADHD (del 1)
34:21
34:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:21
I det hundrasextionionde avsnittet av podden pratar vi om Sigmund Freud, autism och ADHD. Gäst är journalisten, kommunikatören och författaren Charlotta Sjöstedt som har skrivit boken ”Freuds sista suck” som handlar om arvet efter Freud i den svenska psykiatrin, och hur den ideologiska striden mellan freudiansk psykoterapi och andra psykoterapimeto…
M
Monkey mindset – mental träning
1
Det här behöver du tänka på för att skapa snabba resultat
5:12
5:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:12
God jul och gott nytt år! Det här avsnittet finns också på youtube: https://youtu.be/EcI87ls9k0AAv Daniel Sjöstedt
M
Monkey mindset – mental träning
1
"Paper Clip Strategy" - strategin som garanterar galna resultat
4:20
4:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:20
Varje dag mellan 1 och 24 december släpper jag ett kort avsnitt, både som podd och som video. Se videon på youtube: https://youtu.be/jFMXxidNMlcAv Daniel Sjöstedt
Fram till julafton publicerar jag en minipodd varje dag. Du kan även se de här avsnitten som filmer på youtube: https://youtu.be/sDn6mBzCBYkAv Daniel Sjöstedt
M
Monkey mindset – mental träning
1
Fyra steg för att inte gå i samma fälla gång på gång
5:06
5:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:06
Fram till 24 december publicerar jag en minipodd varje dag. Du kan också se de här avsnitten på youtube: https://youtu.be/WJiEl-EtY4UAv Daniel Sjöstedt
M
Monkey mindset – mental träning
1
WOOP - Så maxar du effekten av positivt tänkande
5:02
5:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:02
Fram till 24 december släpper jag en minipodd varje dag. Avsnitten finns även som filmer på youtube: https://youtu.be/Xdz3iWIo_6wAv Daniel Sjöstedt
M
Monkey mindset – mental träning
1
Så skriver du om algoritmen som styr dina beteenden
6:04
6:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:04
Varje dag fram till julafton så släpper jag ett miniavsnitt av podden. Du kan även se detta avsnitt på youtube: https://youtu.be/_AdiDgxa9aEAv Daniel Sjöstedt
M
Monkey mindset – mental träning
1
Så kan positivt tänkande hindra dig från att få det som du vill
3:53
3:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
3:53
Varje dag mellan 1 december och 24 december släpper jag ett miniavsnitt som podd och på youtube. Du kan se min youtubevideo här: https://youtu.be/_akVHmB3KZgAv Daniel Sjöstedt
M
Monkey mindset – mental träning
1
GTD - Två saker att tänka på för att få det gjort
7:22
7:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:22
I boken Getting Things Done så berättar Författaren David Allen att det krävs två saker för att få det gjort. Du kan se det här avsnittet på youtube: https://youtu.be/0wVOSeYU2oY www.monkeymindset.seAv Daniel Sjöstedt
M
Monkey mindset – mental träning
1
Varför är det så lätt att fokusera på fel saker?
3:02
3:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
3:02
Se det här avsnittet på min youtubekanal: https://youtu.be/SGywMWE1amg Marcus youtubekanal: https://www.youtube.com/sparacashAv Daniel Sjöstedt
M
Monkey mindset – mental träning
1
En sak i taget - så kommer du framåt med dina mål
5:27
5:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:27
Varje dag mellan 1 december och 24 december lägger jag upp en minipodd här och på youtube. Du kan se avsnittet på youtube här: https://youtu.be/5szbrlz8sVU www.monkeymindset.seAv Daniel Sjöstedt
S
Sinnessjukt
1
168. Uppföljning Sätermatriarken med Christian Rück och Rickard L Sjöberg (del 2)
32:50
32:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:50
I det hundrasextioåttonde avsnittet av podden följer vi upp dokumentären Sätermatriarken Margit Norell. Det här är andra delen av två av uppföljningen och gäster är Christian Rück och Rickard L Sjöberg. Christan Rück är överläkare och professor i psykiatri vid Karolinska institutet, Rickard L Sjöberg är docent i neurokirurgi vid Umeå universitet sa…
M
Monkey mindset – mental träning
1
Triggers - startskottet för din nya vana
3:37
3:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
3:37
Mellan 1 december och 24 december så gör jag korta miniavsnitt på youtube. https://youtu.be/oe8Z-e-y1S4Av Daniel Sjöstedt
M
Monkey mindset – mental träning
1
Så blir du lurad av ditt sinne - när du vill skapa nya vanor
5:43
5:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:43
Varje dag mellan 1 och 24 december så släpper jag en minipodd. Du kan också se det här avsnittet på youtube. https://youtu.be/69Nr6fzBjdIAv Daniel Sjöstedt
M
Monkey mindset – mental träning
1
Nyansskillnaden som gör att det inte blir gjort
4:24
4:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:24
Enligt BJ Fogg, som har skrivit boken "Tiny Habits" så är det framför allt tre saker som styr huruvida ett beteende kommer att utföras eller ej. En av dem är motivation. Men såsom de flesta av oss tänker kring motivation hindrar oss från att få det gjort. Avsnittet finns också att se på youtube: https://youtu.be/dlpMrux5oIM…
M
Monkey mindset – mental träning
1
Därför är vanor bästa vägen till förändring
3:59
3:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
3:59
Varje dag mellan 1 december och 24 december publicerar jag en minipodd. Avsnittet finns även som film på youtube: https://youtu.be/ilDJOJj5ArMAv Daniel Sjöstedt
Mellan 1 och 24 december publicerar jag en minipodd varje dag. De här avsnitten finns också som filmer på youtube: https://youtu.be/6Q6RqhkcWA0Av Daniel Sjöstedt
Jag vet att jag säjer Din tunga MOT dina tänder i början. Men under inspelningens gång så kommer ordet MÖTER fram istället. Och visst är det bättre. Rörelsesekvensen i den "andra halvlek" utspelar sig helt och hållet inne i din. Syftet är att hjälpa tungan till ett mer avspänt läge samt att skapa saliv som i sin tur är bästa vätskan för allt i din …
