Bästa Mobbning podcaster (2025)

1
50. Janes dolda kapitel del 19: Vid misskommunikation – vem bär ansvaret? 12:48

3h ago12:48

12:48

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! I det här avsnittet handlar det om kommunikation – den som verkligen gör skillnad. Vad händer när vi inte talar samma språk? Och vem bär ansvaret när missförstånd uppstår? Jag delar med mig av en egen erfarenhet från ett café och ett ögonblick när jag kände att kommunikationen inte riktigt stämde. Vi pr…

1
Röst 1:00:45

5h ago1:00:45

1:00:45

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en intim resa genom röstens landskap - från barndomens första upptäckter till vuxenlivets komplexa förhållande till den egna rösten. Han intervjuar sitt eget röstverktyg i en metareflektion som väver samman minnen av barbershop-sång, tonårsband och teaterskolans utmaningar. Genom berättelsen framträder en bild …

1
From Washington - Dr Felice Gersh - Estradiol, the hormon of life 1:18:33

2d ago1:18:33

1:18:33

Professor Felice Gersh is an internationally renowned expert in integrative medicine, specializing in hormonal health and women’s well-being. She is a board-certified gynecologist and obstetrician, as well as an accomplished author and sought-after speaker, often emphasizing the importance of hormones like estradiol in women’s health. Estradiol, a …

1
Fotografier 1:01:43

2d ago1:01:43

1:01:43

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en drömlik resa genom sin familjs fotoalbum, där vi får följa med genom generationer av minnen, från en ung pappa-pojke i en roddbåt till en border collie vid namn Gruff som följde Henrik genom barndomen. Med sin karakteristiska förmåga att väva samman det vardagliga med det existentiella, utforskar Henrik hur …

1
49. Från kaos till klarhet: Daniel Alfons resa med mental styrka och förändring 41:25

4d ago41:25

41:25

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Det här avsnittet finns för att ge dig hopp, styrka och verktyg för förändring. Daniel Alfons delar sin resa från psykisk ohälsa och självmedicinering till att hitta balans genom mental träning och musikens kraft. Ett samtal om små steg, kreativitet och att våga dela sin historia. 🎧 Det här avsnittet fi…

1
48. Janes dolda kapitel del 18: Lögner, smärta och kraften i att resa sig igen 6:29

6d ago6:29

6:29

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! I dagens avsnitt tar vi en djupdykning i de tankar som formar vår verklighet. Vad händer när vi låter våra egna manus styra oss – inte bara när det gäller hur vi ser på världen, utan också när det handlar om våra egna livs största prövningar? Vi pratar om hur tid, i all sin flyktighet, både kan vara en …

1
Kort och Gott 1:00:15

6d ago1:00:15

1:00:15

I helt unika tankebanor tar Henrik oss med på en seglats genom medvetandets oceaner, där vi får möta Birgitta - en ung kvinna vars kontemplationer på ett 1800-talsskepp speglar våra egna existentiella funderingar. I detta avsnitt vävs tidens mysterium samman med havets oändliga vidder i en meditation över nuets eviga ögonblick. Som en dröm som sakt…

1
Ny karriär 1:00:16

11d ago1:00:16

1:00:16

Henrik tar oss med på en åktur genom drömda framtider, där varje möjlig väg bär på sin egen särskilda lockelse. Med ett nyårshoroskop som kompass utforskar han karriärvägar som känns som parallella universum - forskaren som gräver i grottor efter mänsklighetens ursprung, långtradarchauffören som mediterar på ödsliga rastplatser, brovakten i sin spe…

1
47. Oxytocin på fyra tassar: Hundar som healers och hälsohjältar med Petra 39:08

11d ago39:08

39:08

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! I detta mysiga och inspirerande avsnitt möter vår varma och engagerade värd, Jane, Petra – undersköterskan som efter 18 år av drömmar vågade ta steget och starta sitt eget företag inom hundterapi. Petra berättar om sin resa från vårdyrket till att förverkliga en passionerad vision: att använda hundar so…

1
Mira- en osynlig flicka 1:06:44

12d ago1:06:44

1:06:44

#34. Maria Lundberg är åter gäst hos Mörkertalet. Vi pratar om hur det är att växa upp med incest. Jag läser stycken ur hennes nya bok Mira- en osynlig flicka och vi diskuterar vad och vilka som varit viktiga för henne under hennes uppväxt. Maria berättar även hur omgivningen kan förstå och upptäcka barn som är utsatta. 1-3 barn i varje klass är el…

1
Bonus avsnitt: Janes debut låt, Ta Plats! 1:47

13d ago1:47

1:47

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Wow, wow, wow – min debutlåt är här, och vet du vad? Jag låter inte ens som en katt som fått svansen klämd i en dörr – mer som en katt som halkat på nyvaxat golv. Framsteg, va? Artist: Jane Jonasson Låttext: Jane Jonasson Musik: Maria Bielke von Sydow Producent: Maria Bielke von Sydow Studio: Blueberry …

1
45. Janes dolda kapitel del 17: Möjligheter ur tillfälligheter 9:57

13d ago9:57

9:57

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! I det här avsnittet reflekterar jag över hur tillfälligheter kan bli livets största möjligheter. Med inspiration från Maria Bielke von Sydow (är gäst i avsnitt 20), en envis och passionerad musikproducent, utmanade jag mig själv att våga trotsa min egen rädsla och begränsande självbild. Resan från att s…

1
Nu börjar vi 1:00:42

13d ago1:00:42

1:00:42

I detta första avsnitt år 2025 öppnar Henrik dörren till sitt litterära barndomsrum, där böckernas världar fortfarande ekar av magi och mysterier. Med samma varsamhet som C.S. Lewis behandlade sina unga läsare, väver Henrik samman trådar av nostalgi och eftertanke när han utforskar hur barndomens läsning format hans sätt att se på berättandet. Från…

1
Fredrik Paulun - Berättelsen om en fullständingt brilliant hälsonörd! 57:20

13d ago57:20

57:20

Vi får besök av ingen mindre än Fredrik Paulún – näringsfysiologen, författaren och entreprenören som har blivit en av Sveriges främsta röster inom hälsa och kost. Fredriks resa är otroligt inspirerande; från att vara en nyfiken student till att idag stå i framkant av hälsokunskap och sprida sin passion för näringsrik mat och en balanserad livsstil…

1
Året som inte ville gå 1:01:07

16d ago1:01:07

1:01:07

I årets sista avsnitt tar Henrik oss med på en drömlik resa genom tiden själv, där 2024 vägrar att släppa taget om sin existens. Det blir en meditation över tidens natur, förändringens oundviklighet och historiernas kraft att ge mening åt våra upplevelser. Med sin karakteristiska blandning av absurd humor och djup eftertanke väver Henrik en berätte…

1
44. Hitta Drivkraften med Bengt Alvång: Så vänder du utmaningar till möjligheter 1:07:30

18d ago1:07:30

1:07:30

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Hur håller man motivationen och hoppets låga brinnande när livet ställer en inför utmaningar, som att befinna sig mellan två jobb? I detta avsnitt gästas vi av Bengt Alvång, grundare av Haga Rekrytering, med mångårig erfarenhet som rekryterare, jobbcoach och företagare. Bengt delar med sig av värdefulla…

1
43. Janes dolda kapitel del 16: Hur självinsikt skapade förändring 16:26

20d ago16:26

16:26

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! I avsnittet bjuder poddvärden Jane på en personlig och ärlig resa genom året som gått. Hon reflekterar över lärdomarna, framgångarna och de utmaningar som fått henne att växa. Med sin varma och relaterbara ton delar hon också sina tankar om framtiden – var hon vill befinna sig om ett år och vilka steg h…

1
Bäverbävan 1:01:10

20d ago1:01:10

1:01:10

Den här gången tar Henrik oss med på en surrealistisk resa genom bäverland, där vi möter Bävern Balder - en varelse präglad av evig bävan. Genom ett samtal som pendlar mellan det absurda och det djupt mänskliga, utforskar Henrik ångestens natur och hur den formar både bävrar och människor. Vi får stifta bekantskap med Kjell-Erik från Nibbjärpe, en …

1
Henrik Ennart & Charlotte Fredriksson - Blue Zones 1:12:10

21d ago1:12:10

1:12:10

Det avsnitt som publicerades tidigar idag innehöll fel ljudfil, vi ber om ursäkt och publicerar om detta avsnitt nu med rätt ljudfil. Vi ber om ursäkt för detta! Idag, på självaste julafton, vill vi ge er en julgåva i form av inspiration, kunskap och matglädje. I det här avsnittet har vi glädjen att utforska ett ämne som inte bara handlar om hälsa,…

1
Hjulen står för dörren 1:00:45

23d ago1:00:45

1:00:45

I kvällens avsnitt tar Henrik oss med på en drömlik resa genom tid och minne, där barndomens förtrollade ögonblick möter vuxenlivets eftertänksamma perspektiv. Med julen runt hörnet väcker han minnet av Albert och Herberts jul till liv, en älskad julkalender från tidigt 80-tal, som blir inkörsporten till en fascinerande utforskning av hur våra tidi…

1
42. Guldkorn för själen: Samtal med Ylva Haasum 46:20

26d ago46:20

46:20

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Pessimister och optimister möter ofta samma utmaningar i livet. Skillnaden? Optimister hittar glädjen och ser möjligheterna, även när vägen är krokig. I detta avsnitt möter du psykosyntesterapeuten Ylva Haasum, en person som personifierar visdom och djup insikt. Hur skulle ditt liv förändras om du såg v…

1
41. Janes dolda kapitel den 15: Julens dubbla ansikten 17:51

27d ago17:51

17:51

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Julen väcker något speciellt i oss – minnen, förväntningar och en hel del känslor. Men varför är julen en så känslomässig tid? I det här avsnittet pratar jag om allt från glädjen och nostalgins ljusa stunder till stressen och ensamheten som kan smyga sig på under högtiden. Jag delar också med mig av någ…

1
Byråkraten 1:00:02

27d ago1:00:02

1:00:02

I detta drömska avsnitt följer vi den märklige byråkraten Oscar Gräslund, en man så fångad i rutinernas värld att han glömt skillnaden mellan sovrum och toalett. En regnig dag förändras allt när han upptäcker en mystisk anteckning som leder honom ned i byggnadens dolda källarvalv. Där, bland dammrottor stora som katter och oändliga arkiv, möter han…

1
Zebror är inte bara 80-tals konst på ben 1:01:47

30d ago1:01:47

1:01:47

I detta skrattfyllda (mest Henrik som skrattar) avsnitt möter vi Lejonet Luna (eller Lunatic), en unik röst på savannen som vägrar följa de förväntade stigarna. Luna berättar om sin okonventionella vänskap med zebran Sari och sin vision om en savann där gamla fiender kan mötas i fred. Genom samtal om allt från krönikor skrivna före sin egen födelse…

1
40. Världen genom linsen: En autistisk fotografs resa med Paul Karlsson 40:58

1M ago40:58

40:58

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! I veckans avsnitt möter vi den lokala fotografen och filmrecensenten Paul Karlsson, som delar med sig av sin inspirerande resa inom konst och film. Han berättar om hur hans autism påverkar hans sätt att uppfatta världen genom kameralinsen och hur det samtidigt berikar hans djupgående filmanalyser. Det ä…

1
39. Janes dolda kapitel del 14: Vården, bemötande och misskommunikation 20:57

1M ago20:57

20:57

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Lyssna på poddavsnittet där värdinnan Jane delar med sig av sina erfarenheter från neonatalavdelningar på två olika sjukhus i olika regioner. Hon berättar öppet om Instagram-inlägg hon skrev under den tuffa tiden och hur det påverkar en människa att klara sig på max två timmars osammanhängande sömn – da…

1
Axel Kanne - Om mobbningens långa skugga 1:08:42

1M ago1:08:42

1:08:42

Axel Kanne är utbildad ingenjör inom IT och arbetar på ett större industribolag i Sverige. Vid sidan av sitt arbete är han en engagerad amatöridrottare inom triathlon, med ett särskilt fokus på cykling. I detta avsnitt delar Axel med sig av sina erfarenheter av den allvarliga mobbning han utsattes för under sin uppväxt och de långtgående konsekvens…

1
Staden med de tysta stenarna 1:00:11

1M ago1:00:11

1:00:11

En vindlande vandring genom en bortglömd stad där stenarna samlar på minnen och valarna dansar över taken. Henrik tar dig med på en resa bortom tid och rum, där mossan växer ostörd och obsidianfloder byter riktning efter eget huvud. Möt en guide som heter Ingenting och lär dig att det viktigaste kanske är just det - ingenting. En meditation över tr…

1
Underjordsfiskaren från Skemöle 1:00:26

1M ago1:00:26

1:00:26

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en surrealistisk resa där vi möter Kikalia Hasbergsson, en underjordsfiskare från Skemöle som söker efter mystiska varelser kallade jordvolverare. Genom berättelsen väver Henrik samman barndomsminnen av fiske, reflektioner kring existens och identitet, samt djupa funderingar om mod och överlevnad i kristider. M…

1
38. Hypnos eller illusion? Spelet om tankens makt med Henrik Fexeus 1:00:28

1M ago1:00:28

1:00:28

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Den här veckan gästas Jane av Henrik Fexeus – mentalisten och författaren som vet hur man fångar både tankar och intresse, vare sig det är på scen eller i böcker. Vad är egentligen hypnos, och hur kan det hjälpa oss att förstå både oss själva och andra på ett djupare plan? Henrik avslöjar skillnaden mel…

1
37. Hantera julens energislukare med Sebastian Sjöberg 58:29

1M ago58:29

58:29

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Varför känns julen ibland som en prövning för våra relationer – och hur kan vi navigera de sociala utmaningarna utan att förlora oss själva? I detta avsnitt dyker vi ner i hur vi kan bevara våra relationer och samtidigt behålla energin under julens ofta intensiva sociala sammanhang. Vi pratar om strateg…

1
36. Janes dolda kapitel 13: Gemenskap & Ensamhet 12:45

1M ago12:45

12:45

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! I detta avsnitt reflekterar poddvärden Jane Jonasson över vad det verkligen innebär att vara en medmänniska och hur viktigt det är att se människorna runt omkring oss – på riktigt. Hon blev påmind om varför hon startade den här podden från första början: att ge en röst åt dem som annars inte blir hörda.…

1
Snökillen 57:31

1M ago57:31

57:31

I detta avsnitt möter vi Snökillen - en mystisk karaktär vars enda uppgift är att se söt ut i snön. Genom en djupgående intervju får vi följa med på en resa genom Söthögskolans korridorer, där vi lär oss om den rigorösa utbildningen som krävs för att bli en certifierad snökille. Från getingolja till näsugande tekniker och germysiska känslor... Men …

1
Slottet som är Jag 1:00:05

1M ago1:00:05

1:00:05

Välkommen till den 15:nde säsongen av Somna med Henrik! I detta unika avsnitt tar Henrik med lyssnarna på en introspektiv resa genom det han kallar "slottet som är jag" - en poetisk metafor för självutforskning och identitet. Med sin karakteristiska blandning av ärlighet och sårbarhet reflekterar han över åldrande, förväntningar, roller och den kom…

1
Du är inte ensam i natten - Del 4 17:54

1M ago17:54

17:54

I det fjärde och avslutande avsnittet av "Du är inte ensam i natten" samlas Somnornas röster för att dela sina berättelser om hur podden har blivit en källa till tröst, gemenskap och lugn. Henrik reflekterar över nattens tyngd och möjligheter och hur meningen "Det är som det är. Det som händer, händer." har blivit en viktig påminnelse för många. Fr…

1
35. Kaos & filosofisk fokus med Patrick Jacobsen 45:52

2M ago45:52

45:52

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! "Livet är föränderligt, och vår förmåga att anpassa oss är nyckeln till att hitta lugn i kaoset." – Patrick Jacobsen. I det här avsnittet bjuder han in oss till en resa genom stoicismens visdom och dess påverkan på dagens samhälle. Hur kan antikens tankar om medvetna val och acceptans hjälpa oss att lev…

1
Du är inte ensam i natten - Del 3 16:29

2M ago16:29

16:29

I detta avsnitt av "Du är inte ensam i natten" utforskar Henrik känslan av gemenskap och ensamhet som kan uppstå under natten. Somnor delar sina personliga berättelser och insikter, från att finna tröst i poddens unika gemenskap till poetiska reflektioner om nattens magi. Genom historier från olika röster – från Inger, Gunsan, Olle och Anna – fördj…

1
34. Ditt värde börjar hos dig med Sebastian Sjöberg 44:59

2M ago44:59

44:59

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Vad är det som får oss att tveka inför vårt eget värde? Är det en naturlig del av att vara människa, eller något vi har blivit formade att tro? I detta avsnitt utforskar vi vad det innebär att verkligen se sitt eget värde – och samtidigt ge plats för andras röster utan att förlora oss själva. Vi pratar …

1
33. Janes dolda kapitel 12: Tårar & lösningar 15:03

2M ago15:03

15:03

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Har du någon gång känt att du inte blivit lyssnad på som patient inom vården? För en gravid kvinna kan den känslan bli särskilt skärande, eftersom tiden för att få rätt vård är kritisk – och ibland smärtsamt begränsad. I detta avsnitt delar Jane sin gripande berättelse om att leva med diagnosen cervixin…

1
Du är inte ensam i natten - Del 2 17:06

2M ago17:06

17:06

I detta andra avsnitt av "Du är inte ensam i natten" får du återigen ta del av röster och berättelser från somnor runtom i världen. Henrik reflekterar över nattens unika magi och hur den binder oss samman, trots avstånd och ensamhet. Somnor delar allt från poetiska tankar om livet, utmaningar med sömnproblem och barndomsminnen till historier om var…

1
Elin blev Solen 1:00:12

2M ago1:00:12

1:00:12

I en drömlik resa genom universum möter vi Elin och hennes inkokta klementiner, en berättelse som vävs samman med tankar om solen, planeter och vår plats i kosmos. Henrik tar oss med på en vindlande färd från morgonrutiner och katolska barndomsminnen till existentiella funderingar om vad det innebär att verkligen vara sig själv. När är vi som solen…

1
Du är inte ensam i natten - Del 1 19:54

2M ago19:54

19:54

I det första avsnittet av "Du är inte ensam i natten" introducerar Henrik denna nya, experimentella podd där lyssnarnas röster får stå i centrum. Genom inskickade berättelser delar somnor sina erfarenheter av ensamhet, sömnproblem och hur podden "Somna med Henrik" har blivit en trygg plats i mörkret. Rösterna spänner över allt från vardagliga refle…

1
Knutte 1:00:13

2M ago1:00:13

1:00:13

I detta avsnitt följer vi med på en meditativ resa där Henrik utforskar ensamhet, självvald isolering och längtan efter att försvinna genom berättelsen om Knutte Torssell - en populär podcastare känd för att reta upp sig på saker. När Knutte bestämmer sig för att lämna allt och vandra in i skogen hittar han en mystisk övergiven byggnad som kommer a…

1
Professor Robert Lustig - Metabolic Health & Real Food 41:15

2M ago41:15

41:15

Robert H. Lustig is an American pediatric endocrinologist. He is professor emeritus of pediatrics in the division of endocrinology at the University of California, San Francisco (UCSF), where he specialized in neuroendocrinology and childhood obesity. He is also director of UCSF's WATCH program (Weight Assessment for Teen and Child Health), and pre…

1
32. 80+ och full med livsglädje utan gränser med Thore Dahl och Rocko 45:39

2M ago45:39

45:39

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! I veckans avsnitt träffar Jane och Robin den otroliga Thore Dahl – en född optimist som vägrar låta livets utmaningar sätta stopp för hans äventyr. Trots att han är över 80 år, har kol och överlevt cancer, fortsätter Thore att resa världen runt och testa gränser, som att hoppa bungy jump! Hör om hur han…

1
31. Behovet att bli bekräftad med Sebastian Sjöberg 38:22

2M ago38:22

38:22

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Vad är det som driver oss att söka bekräftelse från andra? Är det en naturlig del av att vara människa, eller något vi lärt oss att värdera högt? I detta avsnitt utforskar vi grunden till vårt bekräftelsebehov – var det kommer ifrån och hur det påverkar våra liv. Genom att förstå vad andras bekräftelse …

1
30. Janes dolda kapitel 11: Galna festminnen & livet 12:47

2M ago12:47

12:47

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Den här veckan bjuder på ett oväntat och spontant avsnitt som verkligen sticker ut. Min guddotter Zain kliver in som gäst i ett samtal fyllt av värme och ärlighet. Tillsammans dyker vi ner i ämnen som relationer, alkohol, galna festminnen och livet i stort – allt med en personlig och ofiltrerad touch. E…

1
Marie Kondo i Urskogen 1:00:47

2M ago1:00:47

1:00:47

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en fascinerande tankevandring som börjar med kosläpp och slutar i de yttersta delarna av vårt solsystem. Med sin karakteristiska blandning av humor och eftertänksamhet reflekterar han över allt från kors förhållande till eld (enligt en påhittad vetenskaplig studie) till den outgrundliga tystnaden i urskogen. Vi…

1
Jag är av lång längd 1:00:06

2M ago1:00:06

1:00:06

I detta avsnitt tar Henrik oss med på ett återbesök genom minnen från sin mönstring, som kanske eller kanske inte ägde rum på "Vättkutten" (eller var det Karlstad?). Med sin karakteristiska blandning av humor och allvar berättar Henrik om nervösa kissförsök, IQ-test med oväntat resultat, och möten med gamla mobbare som är livrädda för att hamna i B…

1
29. Positiv ledarskap med Erik Andersson 51:15

2M ago51:15

51:15

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande! Vad är motsatsen till positivt ledarskap, och kan man verkligen vara en bra ledare bara för att man är chef? I veckans avsnitt gästar Erik Andersson och delar med sig av sina tankar kring kraften i positivt ledarskap. Vi pratar om hur enkla, positiva kommentarer och genuint relationsbyggande kan göra un…

Podcaster värda att lyssna på

Mobbning podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide