))
Health for wealth handlar om hållbar hälsa på jobbet - på riktigt. Hälsa som strategi och del av affärsplanen, långt från enstaka friskvårdsinsatser. Välkomna att lyssna och kommentera på www.healthforwealth.se Ann-Sofie Forsmark och Boel Stier
H
Health for wealth
1
172: Motivation - vad driver oss egentligen (repris)
46:50
46:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:50
Motivation är inget man föds med. Det är en psykologisk kraft som möjliggör handling. Sofie Sagfossen berättar hur vi stärker den. I platsannonser står det ofta att arbetsgivaren söker en “motiverad” person. Det är en ganska underlig formulering, konstaterar Sofie Sagfossen i det här avsnittet. Tidigare i år doktorerade hon på Center for Consumer M…
Att lösa problem och tänka nytt är efterfrågade kompetenser idag. Men hur får man tillgång till sin kreativitet? Frida Spikdotter Nilsson jobbar med kreativ kommunikation och storytelling. Hon fokuserar på hur kreativ utveckling sker i människor och hjälper andra att utveckla den förmågan. Allt från konstnärlig kreativitet till hur man bättre och m…
H
Health for wealth
1
170: Att leda på distans - hur lyckas man med det?
43:00
43:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:00
Uppdraget som chef har knappast blivit lättare i en pandemi. Boel Sjöstrand, erfaren ledare, delar med sig av hur distansledarskapet kan funka riktigt bra. Boel Sjöstrand är vd för Linkura, tidigare vd för Wise Professionals och COO på Netlight. Hon brinner för att människor både ska få vara och må så bra som möjligt. Ett större avstånd I rådande t…
H
Health for wealth
1
169: Är det tid eller plats som avgör när du jobbar? (repris)
43:24
43:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:24
Är du en tidsseparerare eller en platsseparerare? Eller hur drar du gränsen mellan jobb och privatliv i det digitala livet? Gränsen mellan jobb och privatliv luckras upp allt mer med våra digitala verktyg som gör att vi kan jobba nästan jämt och nästan var som helst. Kristina Palm är forskare och har studerat hur vi hanterar det här. Det började me…
Vardagen är full av förbättringar som aldrig riktigt händer. Här är tipsen som hjälper din organisation över tröskeln. I det här avsnittet går vi igenom våra två favoritmodeller för att få både individer och organisationer att må bra och prestera. KASAM - det som får oss att må bra KASAM är en salutogen modell, en modell som fokuserar på det som få…
H
Health for wealth
1
167: Så gör Sveriges bästa verksamheter
46:00
46:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:00
Vad gör de allra bästa verksamheterna? Jo de fokuserar på dem de är till för: kunderna, patienterna, medborgarna. Och förbättrar, lite men ofta. Redan i managementklassikern In Search of Excellence som kom ut 1982 varnade författaren Robert H Waterman för situationer där en massa saker skickas runt i en organisation utan att någonting händer. Fråga…
H
Health for wealth
1
166: Trygghet och sårbarhet - så hänger de ihop (favorit i repris)
41:07
41:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:07
När vi har tillåtelse att göra fel får vi möjlighet att utvecklas. I trygga miljöer kan vi samarbeta och lära för framgång. Även om det kan låta motsägelsefullt så hör sårbarhet och trygghet ihop. När vi sänker garden mot varandra, vågar bjuda på våra misstag och visa att vi är mänskliga stärker vi våra relationer. Psykologisk trygghet Då kan vi by…
H
Health for wealth
1
165: Om du ska gnälla - gnäll på rätt sätt
39:58
39:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:58
Visst är det skönt att få gnälla av sig ibland. Men när har man fastnat i gnällfällan och vad kan man göra åt det? Vi bjöd in Liria Ortiz, legitimerad psykolog, psykoterapeut, författare och vinnare av Stora Psykologpriset 2017 till vår podd för att besvara den frågan. Liria har skrivit en bok om gnäll, eller snarare om att sätta stopp för det hos …
H
Health for wealth
1
164: När alla valmöjligheter kväver oss
44:08
44:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:08
Vår stora frihet, som våra förfäder slogs för, verkar paradoxalt nog pressa oss att ständigt optimera våra liv. Hur bryter vi den ofriheten? Varje dag ställs vi inför möjligheten att välja både i det stora och det lilla: från partner och pensionssparande till vilken sallad vi ska ha till lunchen. Tid och pengar begränsar oss visserligen. Men jämför…
H
Health for wealth
1
163: Tydligt varför - bättre resultat (favorit i repris)
39:22
39:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:22
Fastna inte i relationssmeten på jobbet. Lyft blicken och fokusera på verksamheten istället. Det här avsnittet som sändes första gången i april 2017 har vi återkommit till och citerat flera gånger i senare avsnitt. Därför är det extra roligt att få köra det i repris. Både målmedvetenhet och trivsel Forskning visar att vi mår bra av att enas runt et…
H
Health for wealth
1
162: Karriären och balansen - så är det för kvinnorna
36:31
36:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:31
Fortfarande år 2020 tar kvinnorna störst ansvar för familjelivet. Och den där berömda balansen i livet verkar få - om någon - ha hittat. Livspusslet borde få bestå av fina bitar som ska pusslas ihop till något som håller. Men så verkar det inte vara, framförallt inte för kvinnor. Rapporten She Report har tagits fram av Aller Media för att besvara f…
H
Health for wealth
1
161: Förundran - finns det på jobbet?
42:41
42:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:41
Att känna förundran och få gåshud inför något större gör oss lugnare, mer kreativa och generösa. Kan vi förundras på jobbet - och hur? Du vet känslan när du ser en fantastisk solnedgång eller en magisk utsikt uppe i bergen, och plötsligt känner dig som en del av något större. Det har visat sig att den känslan hjälper oss att släppa taget om oss sjä…
H
Health for wealth
1
160: Tre rutiner för en hållbar arbetsdag (favorit i repris)
34:50
34:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:50
Vi har bara 24 h per dygn och lever i en värld full av distraktioner. Här är tre rutiner som kan hjälpa dig att må bra och hålla i längden. Efter över fyra års poddande har vi insett att vi sitter på en guldgruva av kunskaper och lärdomar. Därför har vi bestämt oss för att lyfta upp några av våra favoritavsnitt genom åren som reprisutsändningar. Ju…
H
Health for wealth
1
159: Corona som skugga eller motor - 4 scenarier
52:11
52:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:11
Att spå om framtiden är alltid svårt. Släng in en pandemi och det blir nästan omöjligt. Charlotte Mattfolk berättar om strategisk scenarioplanering och hur framtiden kan se ut efter krisen. Ett sätt att hantera stor osäkerhet är att arbeta med strategisk scenarioplanering. Metoden kommer från militära sammanhang men som gör sig riktigt bra för de f…
H
Health for wealth
1
158: 10 frågor för en riktigt bra nystart
34:26
34:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:26
Välkommen kära höst! Ta sats och ladda om med hjälp av 10 smarta frågor. Vi har satt ihop ett frågebatteri som kan hjälpa dig ge svar på det du behöver veta för att göra din höst och arbetsvardag både inspirerande och hållbar. Varsågod - slit dem med hälsan! 1. Vad är syftet med min roll? Vad ska det leda till? Vem hjälper jag? Vilka problem löser …
H
Health for wealth
1
157: En stoikers syn på "annus horribilis" 2020
32:53
32:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:53
I en osäker tid kan vi ta hjälp av hur människor före oss har tänkt i både med- och motgång. I vår sommarspecial pratar vi om stoikerna och stoicismen. Kan man alltid älska sitt öde? Och hur går det i så fall till? Stoicismens rötter går ända tillbaka till Aten 300 år före vår tideräkning men har sedan dess tolkats och vidareutvecklats av filosofer…
Vårens pandemi har inneburit en snabbdigitalisering för många verksamheter. Men hur blir det sen? Var tar oss den tekniska utvecklingen på arbetsmarknaden och var får vi människor plats framöver? Snacket om att robotarna kanske tar över i framtiden har vi hört länge. Det positiva scenariet är att vi alla kommer att kunna njuta mer av livet och slip…
H
Health for wealth
1
155: Återhämtning på jobbet - här är nycklarna
39:38
39:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:38
Stress och press är en del av livet. Hur kan vi hitta återhämtning på jobbet trots det? Lina Ejlertsson har svaren. Lina Ejlertsson doktorerar i folkhälsovetenskap vid Lunds universitet och hon har gjort en studie om återhämtning för vårdpersonal. Hon var trött på att prata om sjukskrivning, stress och allt det som var negativt. Hennes projektgrupp…
H
Health for wealth
1
154: Omställning och uppsägning - hur gör man det bra?
46:01
46:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:01
Hur kan man hantera varsel och uppsägningar på bästa sätt, både som medarbetare och arbetsgivare? Vi söker svaren med hjälp av Ulrika Karlsson från TRR, Trygghetsrådet. Ulrika Karlsson jobbar som verksamhetsutvecklare på TRR, Trygghetsrådet. TRR är en stiftelse som stöttar uppsagda tjänstemän i privat sektor i samband med omställning. Just nu jobba…
H
Health for wealth
1
153: Ikigai - hitta din kompass i livet
31:46
31:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:46
Ikigai är ett japanskt begrepp som står för det som ger livet mening. Ett avsnitt om att hitta sin kompass i livet. Japanska ord sägs vara svåra att översätta. I modern tid och i västerländska sammanhang har "ikigai" förknippats med en matris där svaret på fyra frågor möts: det du älskar (passion) det du är bra på (mission) det du kan få betalt för…
H
Health for wealth
1
152: Får du också ångest av alla val?
48:40
48:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:40
Vi bråkar om vilken Netflix-film vi ska se och får ångest över om vi har gjort fel pensionsval. Etnologen Kalle Ström förklarar varför allt för många val gör oss olyckliga. I folkmun kallas det Netflix-syndromet: att lägga mer tid på att välja film än att faktiskt titta på något. Valfrihetens tidevarv Vi lever i ett valfrihetens tidevarv. På några …
H
Health for wealth
1
151: KASAM med Årets hälsofrämjande chef
47:01
47:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:01
Ett vitt papper kan hjälpa dig att se vad som är viktigt på riktigt. Och behöver du mer tid i din kalender - res till USA med jämna mellanrum! Se där några tips från Årets hälsofrämjande chef som jobbar med vår favoritmodell KASAM. Roland Flaig är vd för energibolaget RWE i Norden och årets mottagare av utmärkelsen Årets hälsofrämjande chef 2020. I…
H
Health for wealth
1
150: Destruktivt ledarskap, värre än en galen chef?
41:11
41:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:11
Trots vad man kan tro börjar ett destruktivt ledarskap ofta med de bästa intentioner. Maria Fors Brandebo berättar mer. Ett friskt ledarskap är utvecklande, det är att vara ett föredöme, visa omtanke och stötta sina medarbetare i deras utveckling. Vad är då ett destruktivt ledarskap? Maria Fors Brandebo är filosofie doktor och lektor vid Försvarshö…
H
Health for wealth
1
149: Så klarar vi coronakrisen tillsammans
41:29
41:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:29
Hälsan och ekonomin ställs ibland mot varandra i dagens kris - men de hör också ihop. Så här kan vi klara vardagen tillsammans. Just nu är vi i ett krisläge som vi inte vet slutet på. Men en sak är tydlig: vi behöver varandra. Yngre behöver skydda äldre, den som har blivit av med jobbet behöver hjälp av dem som är inne på arbetsmarknaden och i tide…
Gott medarbetarskap handlar om hur vi jobbar, hur vi är mot kollegor och chefer och hur vi hanterar förändringar. Stefan Söderfjäll är fil dr i psykologi, ledarskapskonsult och författare. Han är också en återvändande gäst i vår podd som var med i avsnitt 74: Förväntningar - så styr de oss. En liten bok om medarbetarskap Nyligen kom han och medförf…
