Health for wealth handlar om hållbar hälsa på jobbet - på riktigt. Hälsa som strategi och del av affärsplanen, långt från enstaka friskvårdsinsatser. Välkomna att lyssna och kommentera på www.healthforwealth.se Ann-Sofie Forsmark och Boel Stier
H
Health for wealth


1
241: Kan tekniken styra organisationen?
50:33
50:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:33
På det nya internet som kallas web 3.0 sysslar självstyrande organisationer, DAOs, med allt från kryptovalutor till odling. Är det framtiden, undrar vi? DAO, decentraliserade autonoma organisationer, har växt fram med hjälp av framkantsteknologi som blockkedjeteknik. Det är organisationer utan chefer där ägandet, inflytandet och ansvaret är delat. …
H
Health for wealth


1
240: Släpp klyschorna och tänk fritt
38:20
38:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:20
Hur kan vi lämna ekorrhjulet där vi bara gör mer av samma saker och istället bygga något bättre? Att tänka fritt låter härligt. Men det är lättare sagt än gjort. Vi styrs av tysta överenskommelser om vad som är rätt och fel. Därför fastnar vi lätt i att bara repetera den senaste mode-business-klyschan istället för att verkligen tänka fritt. Och nyt…
H
Health for wealth


1
239: Öka ditt inflytande OCH bli en bättre kollega
33:14
33:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:14
Inflytande behöver vi alla i någon mån. Men hur får vi det? För att få utvecklas på jobbet, bli lyssnade på och kunna påverka behöver vi ett visst mått inflytande i våra arbetsliv. Men inflytande ligger nära makt och makt är ett ord som många har negativa associationer till. Varför är det så egentligen? Kanske för att inflytande låter som påverkan …
Ungefär 3 av 100 vuxna svenskar har ADHD. Hur ser vi till att dessa tre av hundra kommer till sin rätt på jobbet? Förkortningen ADHD står för "attention deficit hyperactivity disorder" och tar sig i väldigt olika uttryck. Men generellt handlar diagnosen om att ha svårigheter att koncentrera sig och att behöva kämpa för att motstå impulser. Att lyss…
H
Health for wealth


1
237: Facilitering - en superkraft (repris)
50:00
50:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:00
Att samarbeta lättare och bättre, det vore väl något? Det är precis vad facilitering handlar om. Ordet facilitering kommer från engelskans facilitation som betyder “att göra lättare”. – Facilitering innebär att hjälpa en grupp att fokusera på det som är viktigt just nu, säger Anna Gullstrand. Hon har en lång bakgrund inom framförallt digitala byråe…
H
Health for wealth


1
236: Åtta steg till grymma samarbeten
42:02
42:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:02
Får vi till riktigt bra samarbeten på jobbet kommer prestation och välmående ofta som ett brev på posten. Goda samarbeten är en helt grundläggande nyckel till att både må bra och prestera. För mår och presterar, det gör vi inte som isolerade öar. På ett eller annat sätt är vi alla beroende av andra människor när vi jobbar. Det är inte det lättaste …
H
Health for wealth


1
235: The great resignation - flykten från jobben
36:44
36:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:44
Efter uppsägningar under pandemin har det visat sig svårt för arbetsgivare att få arbetskraft tillbaka. I USA kallas det The Great Resignation. Vart tog alla vägen? Det här är en tydlig trend i USA där rekordmånga jobb är lediga just nu: över 10 miljoner. Men utvecklingen syns också globalt. Uttrycket “The great resignation” myntades av professor A…
H
Health for wealth


1
234: Mer effekt och mindre stök i hybridjobbet
50:51
50:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:51
Pandemin ökade andelen digitala möten med 250% och vårt chattande med 30%. Men ofta saknas både struktur och kompetens för det digitala och hybrida arbetet. En vanlig kontorsarbetare lägger en stor del av sin tid på att kommunicera, samarbeta och ha möten. När allt fler av de här uppgifterna blir digitala och flyttar in i nya verktyg kan det gå for…
H
Health for wealth


1
233: Feedback som får oss att växa (repris)
42:40
42:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:40
Feedback, eller återkoppling på svenska, är något alla behöver. Men det kan vara både känsligt och obehagligt om det blir fel. Vi tar hjälp av Alva Appelgren som doktorerat på feedback. Syftet med feedback är i grund och botten att ge beröm och eller uppmuntra till utveckling. Men för att få rätt effekt av den feedback man önskar ge behöver man tän…
H
Health for wealth


1
232: Varför känner vi inte att vi duger?
43:52
43:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:52
Många lever med en ständig känsla av att inte räcka till, trots en ständig kamp för att vara duktiga och passa in. Varför är det så? Mona Drar är psykolog sedan 2003 och debuterade som författare 2020 med boken”Otillräcklighetsfällan”. Hon är också organisationskonsult och föreläsare och jobbar mycket med att hjälpa högpresterande som behöver hitta…
H
Health for wealth


1
231: Ledarskapsutbildningar suger (repris)
39:13
39:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:13
Det är en sak att gå på kurs och en helt annan att förändra något på hemmaplan. Kurser kan vara jättebra, säger ledarskapskonsulten Johan Book, men de måste följas upp av rätt aktiviteter. –Vi kan inte bara prata om resultatet vi vill uppnå utan vi måste ägna oss åt aktiviteterna som ska leda till resultatet. Det är ofta mer operativt än strategisk…
H
Health for wealth


1
230: Produktivitetsfällan - hur lurade är vi?
40:59
40:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:59
4000 veckor, så långt är ett medellångt liv. Ska vi ständigt jaga tidsoptimering eller är det bättre att omfamna ändligheten? Tiden vi lever i är väldigt fokuserad på - just tid. Vi bokar fullt i kalendern, vi räknar timmarna vi jobbar och hur många timmar vi tränar. Framför allt pratar många om “time management”, konsten att bli så effektiv som mö…
H
Health for wealth


1
229: Medkänsla för hälsa och prestation
40:05
40:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:05
Medvetenhet, sårbarhet, empati och medkänsla är kanske ovanliga ord i chefsrekryteringsannonser. Men de beskriver centrala ledarförmågor. Managementkonsulterna på McKinsey har identifierat just de fyra förmågorna som helt centrala. Både för att ledare ska kunna verka effektivt i kristider och kunna navigera i en föränderlig värld. Vi har intervjuat…
Även hjärnan har sin kostcirkel: den mentala tallriksmodellen. Ett bra tankestöd för din mentala hälsa! Healthy mind platter har funnits länge men den finns nu konverterad till svenska av veckans gäst, Sissela Nutley. Hon har doktorerat i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet med fokus på hjärnans utveckling och har varit med oss tidiga…
H
Health for wealth


1
227: Sveriges bästa verksamheter (repris)
46:00
46:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:00
Vad gör de allra bästa verksamheterna? Jo de fokuserar på dem de är till för: kunderna, patienterna, medborgarna. Och förbättrar, lite men ofta. Redan i managementklassikern In Search of Excellence som kom ut 1982 varnade författaren Robert H Waterman för situationer där en massa saker skickas runt i en organisation utan att någonting händer. Fråga…
H
Health for wealth


1
226: Att hålla när det är "mycket nu" (repris)
32:11
32:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:11
När kalendern svämmar över. Då är det inte kul och ju mer trångt det blir i kalendern, desto mer trångt brukar det bli över bröstet också. När det inte känns som att man hinner leva, man hinner bara - knappt - pricka av allt man har sagt att man ska göra. Det kan finnas många anledningar till att vi svarar “det är mycket nu” på frågan om hur vi har…
Sju av tio tjänstemän kollar mailen på ledig tid. Då är man ju inte ledig. Men behöver vi ett förbud? Sveriges första mail skickades 1983 men det var först på 90-talet som email blev ett sätt att kommunicera med varandra på jobbet. Nu mailas det ... mycket! För att inte tala om alla andra meddelandeprogram vi använder. Flera länder som Frankrike oc…
H
Health for wealth


1
224: Stärk ditt psykologiska kapital
43:23
43:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:23
Att känna hopp inför framtiden, vara trygg med sina förmågor och klara av sina motgångar. Vem skulle inte vilja beskriva sig själv så? Stefan Söderfjäll är filosofie doktor i psykologi och har skrivit flera böcker om ledarskap och medarbetarskap. Hans senaste bok heter En liten bok om mental styrka. Han är veckans gäst i vår podd, för vem vill inte…
H
Health for wealth


1
223: Få fram ditt budskap (repris)
35:18
35:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:18
Att prata inför folk är för många det värsta som finns. Men det finns hjälp att få. Alla har rätt att göra sig hörda! I det här avsnittet ber vi Jenny Jernberg om tips på hur vi alla kan få fram våra budskap bättre i vardagen. Jenny driver företaget Speakingflow där hon hjälper människor att våga tala inför publik men också att få fram sitt budskap…
H
Health for wealth


1
222: FOMO - att vara här och vilja vara där
36:12
36:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:12
FOMO “fear of missing out” handlar om vår rädsla att bli utanför och inte få hänga med. Motmedlet heter tacksamhet. Begreppet FOMO står för “fear of missing out” och kopplas ofta till sociala medier. Ni vet när man scrollar i sitt nyhetsflöde och och alla verkar vara så duktiga och lyckade, något som lätt ger känslan av att själv vara lite fjuttig …
H
Health for wealth


1
221: Så fixar du bästa hemmalunchen
38:30
38:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:30
Så gör du lunchen på hemmakontoret till dagens skönaste paus. Med god och nyttig mat som är bra för både plånbok och klimat. Cina Risberg, PR- och kommunikationsstrateg, bloggar om mat, lagar mat i allmänhet och luncher i synnerhet. Hon har riktat in sig på att hjälpa oss som jobbar hemma att “uppvärdera lunchen till att bli det andningshål och den…
H
Health for wealth


1
220: Slipp bök och bröte på jobbet
45:45
45:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:45
Varför blir det ibland så knasigt och stökigt på jobbet? Hur kan vi skydda oss själva och varandra från konflikter och utmattning? Anders Rydell är psykolog och författare till boken “Arbetet på jobbet. Om bök och bröte i arbetslivet.” Veckans avsnitt bygger på en artikel vi läste av honom i tidningen Modern Psykologi, Så blir det mindre jobbigt på…
H
Health for wealth


1
219: Så lyckas vi med den hybrida arbetsplatsen
36:21
36:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:21
Synen på kontoret har förändrats. Idag är det bara en av många platser vi kan jobba på. Så hur kommer den hybrida arbetsplatsen att se ut och fungera? Aram Seddigh är vd och arbetsplatsstrateg på WeOffice som nyligen gjorde en studie om framtidens arbetssätt. 1100 personer i 8 organisationer i både privat och offentlig sektor har deltagit i studien…
H
Health for wealth


1
218: Designa arbetsmiljön för bättre beteenden
51:50
51:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:50
Fast vi vet vad som är bra för oss, som att undvika fikabröd och ta pauser, gör vi ofta tvärtom. Vi äter bullen och sitter kvar vid datorn. Beteendedesign kan ändra på det. Vi fattar varje dag massvis med beslut. Vissa är vi nöjda med och andra ångrar vi. Ibland vore det bra om vi blev påminda om att stanna upp och tänka till innan vi fattade beslu…
H
Health for wealth


1
217: Bättre resultat med kreativitet
54:41
54:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:41
Vi vet att barn är kreativa, men vad händer sen? Hur kan vi öka kreativiteten, när vi behöver den? I det här avsnittet pratar vi om vad kreativitet faktiskt är och hur vi kan bli kreativa igen om vi tappat det sen barndomen. Vi pratar om hur du skapar förutsättningar för kreativitet och vilka vanliga hinder som stoppar vår kreativitet i vardagen. N…