Artwork

Innehåll tillhandahållet av Kajsa Asp Jonson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kajsa Asp Jonson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Chefshälsa – med dr Erland Colliander

41:29
 
Dela
 

Manage episode 412081463 series 3351298
Innehåll tillhandahållet av Kajsa Asp Jonson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kajsa Asp Jonson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Svenskarna är ett av världens mest stillasittande folk. Vi tillbringar hela 70 procent av vår vakna tid sittandes eller liggandes. Bristen på rörelse och träning försämrar både hälsan och hjärnans funktion, och kan vara en bidragande orsak till psykisk ohälsa.

Här får vi ta del av Erland Collianders erfarenheter och kunskap. Han är idrottsläkare och har arbetat och forskat inom området i över 25 år. Han menar att hälsa och träning behöver lyftas som en strategisk fråga på samma nivå som andra områden som är viktiga för organisationen.

I avsnittet får du veta allt om varför man behöver skapa en hälsokultur på jobbet och om vad som krävs för att träningen ska bli av. Fysisk träning gör att man blir mindre känslig för skadliga effekter av stress – men kan för hård belastning göra att stressnivån istället ökar? Det och mycket annat får du svar på i det här avsnittet av Friskvårdspodden.

Friskvårdspodden drivs av Kajsa Asp Jonson och Anna Krantz/YouGo Healthplan. Följ oss gärna på LinkedIn och på Friskvårdspoddens sida på Facebook och Instagram. Kontakt: info@kajsaasp.se eller info@yougohealthplan.com

  continue reading

21 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 412081463 series 3351298
Innehåll tillhandahållet av Kajsa Asp Jonson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kajsa Asp Jonson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Svenskarna är ett av världens mest stillasittande folk. Vi tillbringar hela 70 procent av vår vakna tid sittandes eller liggandes. Bristen på rörelse och träning försämrar både hälsan och hjärnans funktion, och kan vara en bidragande orsak till psykisk ohälsa.

Här får vi ta del av Erland Collianders erfarenheter och kunskap. Han är idrottsläkare och har arbetat och forskat inom området i över 25 år. Han menar att hälsa och träning behöver lyftas som en strategisk fråga på samma nivå som andra områden som är viktiga för organisationen.

I avsnittet får du veta allt om varför man behöver skapa en hälsokultur på jobbet och om vad som krävs för att träningen ska bli av. Fysisk träning gör att man blir mindre känslig för skadliga effekter av stress – men kan för hård belastning göra att stressnivån istället ökar? Det och mycket annat får du svar på i det här avsnittet av Friskvårdspodden.

Friskvårdspodden drivs av Kajsa Asp Jonson och Anna Krantz/YouGo Healthplan. Följ oss gärna på LinkedIn och på Friskvårdspoddens sida på Facebook och Instagram. Kontakt: info@kajsaasp.se eller info@yougohealthplan.com

  continue reading

21 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide