Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podcasten av Caroli ...
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av Ziddharta: Den Kreativa Podden and Catrine Ziddharta Tangen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ziddharta: Den Kreativa Podden and Catrine Ziddharta Tangen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
069 Den Kreativa Podden: Arbeta mindre & få mer och bättre gjort - motverka hjärnstress utbrändhet
MP3•Episod hem
Manage episode 236446803 series 1119773
Innehåll tillhandahållet av Ziddharta: Den Kreativa Podden and Catrine Ziddharta Tangen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ziddharta: Den Kreativa Podden and Catrine Ziddharta Tangen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Dagens avsnitt handlar om metoder att bli mer kreativ, få mer gjort och samtidigt arbeta mindre. Hur vi arbetar med hjärnan istället för motarbetar den. Och får ökad kreativitet och förbättrad hälsa på köpet. I vår stressiga värld så finns för få tillfällen att förstärka och förbättra det skydd som hjärnans standardnätverk kan ge, det som kallas defaul mode network (DMN). Vägen till bättre kreativitet och motivation, att hitta (tillbaka) till livsglädje och mening med det som en gör går över det nätverket och det positiva är att det är mycket lätt att med enkla medel nå bra resultat. Första steget är att förstå hur det här fungerar och vad man kan göra själv. Hjärnstress, hjärntrötthet, utmattningsdepressioner och att gå in i väggen eller bli utbränd som det kallas i vardagligt ta kan motverkas och förebyggas av de här enkla metoderna. Det är också dessa nätverk som gör att vi kan agera, istället för att bli reaktiva i vårt dagliga liv. Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis Titta också gärna in på www.ziddharta.se
…
continue reading
125 episoder
MP3•Episod hem
Manage episode 236446803 series 1119773
Innehåll tillhandahållet av Ziddharta: Den Kreativa Podden and Catrine Ziddharta Tangen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ziddharta: Den Kreativa Podden and Catrine Ziddharta Tangen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Dagens avsnitt handlar om metoder att bli mer kreativ, få mer gjort och samtidigt arbeta mindre. Hur vi arbetar med hjärnan istället för motarbetar den. Och får ökad kreativitet och förbättrad hälsa på köpet. I vår stressiga värld så finns för få tillfällen att förstärka och förbättra det skydd som hjärnans standardnätverk kan ge, det som kallas defaul mode network (DMN). Vägen till bättre kreativitet och motivation, att hitta (tillbaka) till livsglädje och mening med det som en gör går över det nätverket och det positiva är att det är mycket lätt att med enkla medel nå bra resultat. Första steget är att förstå hur det här fungerar och vad man kan göra själv. Hjärnstress, hjärntrötthet, utmattningsdepressioner och att gå in i väggen eller bli utbränd som det kallas i vardagligt ta kan motverkas och förebyggas av de här enkla metoderna. Det är också dessa nätverk som gör att vi kan agera, istället för att bli reaktiva i vårt dagliga liv. Bli Patreon och få massa extra goodies: www.patreon.com/Ziddis Titta också gärna in på www.ziddharta.se
…
continue reading
125 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.