Artwork

Innehåll tillhandahållet av Morgan Ekovich. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Morgan Ekovich eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

012 | Protein: Your Secret Weapon for Strength and Wellness

24:57
 
Dela
 

Manage episode 452400896 series 3598059
Innehåll tillhandahållet av Morgan Ekovich. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Morgan Ekovich eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode, we dive deep into the vital role protein plays in our bodies—especially for women focused on strength training, fitness, and weight loss. Understand the signs of not getting enough protein, get practical guidance to help you consistently reach your protein goals, and so much more!

What You’ll learn:

  • What Protein Does for Your Body
  • The Importance of Protein for Muscle Repair
  • Protein's Role in Weight Management
  • The Risks of Protein Deficiency
  • How Much Protein You Should Aim For
  • Types of Protein & Supplementations

Resources & Links:

Have an idea for an episode? Send us a message!

  continue reading

12 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 452400896 series 3598059
Innehåll tillhandahållet av Morgan Ekovich. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Morgan Ekovich eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode, we dive deep into the vital role protein plays in our bodies—especially for women focused on strength training, fitness, and weight loss. Understand the signs of not getting enough protein, get practical guidance to help you consistently reach your protein goals, and so much more!

What You’ll learn:

  • What Protein Does for Your Body
  • The Importance of Protein for Muscle Repair
  • Protein's Role in Weight Management
  • The Risks of Protein Deficiency
  • How Much Protein You Should Aim For
  • Types of Protein & Supplementations

Resources & Links:

Have an idea for an episode? Send us a message!

  continue reading

12 episoder

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide