Warum sich Influencerinnen beim Schlafen den Mund zukleben

Besser leben

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Mental Health Roundup

Motivation

Lagt till five år sedan

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Mind The Business: Small Business Success Stories

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Understanding Taxes as a Newly Formed Small Business - Part 2 of the Small Business Starter Kit 28:24

för 14 dagar sedan28:24

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

28:24

In our second installment of the Small Business Starter Kit series - we’re tackling a topic that’s sometimes tricky, sometimes confusing, but ever-present: taxes. Hosts Austin and Jannese have an insightful conversation with entrepreneur Isabella Rosal who started 7th Sky Ventures , an exporter and distributor of craft spirits, beer, and wine. Having lived and worked in two different countries and started a company in a heavily-regulated field, Isabella is no stranger to navigating the paperwork-laden and jargon-infused maze of properly understanding taxes for a newly formed small business. Join us as she shares her story and provides valuable insight into how to tackle your business’ taxes - so they don’t tackle you. Learn more about how QuickBooks can help you grow your business: QuickBooks.com See omnystudio.com/listener for privacy information.…

för ungefär ett år sedan 19:00

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Beim "Mouth Taping" pickt man sich den Mund mit Klebeband zu, damit man beim Schlafen mehr durch die Nase atmet. Bringt das etwas?

Auf Tiktok greift man derzeit vor dem Schlafengehen gern zu Klebeband: Damit klebt man sich den Mund zu, damit man beim Schlafen mehr durch die Nase atmet. Angeblich, weil das gegen Schnarchen hilft – aber sogar positive Auswirkungen auf die Verdauung und eine definiertere Kinnpartie erwarten sich manche von der skurrilen Maßnahme. In der neuen Folge von "Besser leben" geht es darum, ob das wirklich stimmt und wie man seine Schlafgesundheit tatsächlich verbessert.

222 episoder

#Fitness #Smarter Living #Meditation #Intuition #Glück #Sport #Achtsamkeit #Gesundheit #Psyche #Psychische Gesundheit #Gesundheit und Wohlbefinden #Motivation #Bildung #Selbstentwicklung #Der STANDARDPodcast #Ernährung #DankbarkeitsPodcast

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published för ungefär ett år sedan

Dela

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Beim "Mouth Taping" pickt man sich den Mund mit Klebeband zu, damit man beim Schlafen mehr durch die Nase atmet. Bringt das etwas?

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Was ist dran an der Frühjahrsmüdigkeit? 21:44

för 8 hours sedan21:44

21:44

Im Frühling klagen mehr Menschen über Erschöpfung und Müdigkeit. Gibt es das Phänomen der Frühjahrsmüdigkeit, und was hilft gegen die Schlappheit? Anekdotisch kennt sie jeder – die Frühjahrsmüdigkeit. Und tatsächlich fühlen sich laut Umfragen im Frühling besonders viele Menschen erschöpft. Aber was steckt hinter dem saisonalen Energiemangel? Und wie kommen wir gerade am besten wieder in die Gänge? Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Wie wir durch Regeneration fitter werden 26:25

för 7 dagar sedan26:25

26:25

Sport und Bewegung sind für unsere Gesundheit essenziell. Aber wie erholen wir uns danach richtig? Ob im Marathontraining, beim Kraftsport oder nach dem Yoga: Die richtige Erholung nach der Bewegung entscheidet darüber, wie stark der Körper von der Aktivität profitiert. Aber worauf kommt es bei der Regeneration wirklich an? Sportmediziner Ingo Froböse erklärt, was nach dem Training auf den Teller muss, warum Regeneration nicht Nichtstun heißt und wieso er jeden Abend seine Zehen knetet. Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Wie wir weniger am Handy hängen 27:36

för 14 dagar sedan27:36

27:36

Oft ist das Smartphone das Erste und das Letzte, was wir am Tag in die Hand nehmen. Wie reduziert man seine Screen-Time? Immer mehr Menschen legen in Sachen Smartphone ein Suchtverhalten an den Tag. Und auch ohne echte Abhängigkeit fällt es vielen von uns schwer, das Smartphone nicht mehrere Stunden am Tag in der Hand zu halten. Ob Instagram oder Whatsapp: Für viele spielt sich der Großteil der Freizeit auf dem Handy ab. Wie gelingt es, sein Smartphone öfter einmal zur Seite zu legen? Und wann ist man womöglich wirklich süchtig nach dem kleinen Screen? Darum geht es in dieser Folge "Besser Leben". Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Was Kreatin beim Sport wirklich bringt 15:39

för 21 dagar sedan15:39

15:39

Viele Sportlerinnen und Sportler setzen auf die Einnahme von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel. Welche Effekte hat es und gibt es Nebenwirkungen? Schnellerer Muskelaufbau und bessere Leistungen - das erhoffen sich Athletinnen und Athleten, wenn sie Kreatin einnehmen. Auch immer mehr Menschen im Hobbysport setzen auf Kreatinpräparate. Doch was bringen sie wirklich? Gibt es Risiken und Nebenwirkungen? Und wer profitiert am meisten von der Einnahme? Darum geht es in dieser Folge von "Besser Leben". Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Wie schafft man einen Hyrox? 19:16

för 28 dagar sedan19:16

19:16

Acht Kilometer laufen, dazwischen Sandsäcke schleppen und schwere Bälle werfen. Klingt furchtbar? Das finden nicht alle. Was den Reiz eines Hyrox-Rennens ausmacht In der Messe Wien werden kommendes Wochenende wieder Sandsäcke geschleppt, tausende Burpees gemacht und Gewichtsschlitten gezogen. Kurzum: Es findet ein Hyrox statt. Das ist ein Wettkampf, der überall auf der Welt gleich ausschaut, bei dem Sportliche acht Kilometer laufen und dazwischen ihre Fitness testen. Wie der Wettkampf genau funktioniert und warum man sich das antut, ergründen wir in der neuen Folge "Besser leben". Außerdem verrät der Hyrox-Weltmeister Alexander Roncevic die wichtigsten Last-Minute-Tipps für die Vorbereitung. (20.2.2025) Den Artikel dazu lest ihr hier . Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Versetzen wir unsere Freunde zu oft? 16:36

för 5 weeks sedan16:36

16:36

Die Zeiten sind stressig, die sozialen Batterien sind leer, weshalb Treffen mit Freundinnen und Familie oft kurzfristig abgesagt werden. Dabei ist genau das verkehrt Vielen Menschen fällt es schwer, sich Treffen mit Freundinnen oder Familie im Voraus auszumachen und dann nicht im letzten Moment doch wieder abzusagen. Das liegt zum einen daran, dass in der Erkältungszeit aktuell viele angeschlagen sind und generell viel um die Ohren haben – es liegt auch daran, dass Me-Time und Entspannung mitunter als wichtiger erachtet werden als die Zeit mit lieben Menschen. Auch wenn die dann allein am reservierten Tisch im Lokal sitzen. Welcher Denkfehler dem zugrunde liegt und warum wir uns alle mal wieder einen Ruck geben sollten. Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Was wir beim Wäschewaschen falsch machen 29:26

för 6 weeks sedan29:26

29:26

Ein Mikrobiologe gibt Tipps, wie Wäsche nicht mehr müffelt und Flecken besser herausgehen. Und erklärt, welche Waschmitteltrends absolut sinnlos sind Die Wäsche riecht seltsam, der eine Rotweinfleck geht einfach nicht heraus, und dann schaut die weiße Wäsche nach ein paar Waschgängen immer grauer aus – beim Wäschewaschen geht mehr schief, als vielen recht ist. Von der Waschtemperatur bis hin zum richtigen Waschmittel gibt es aber viele Tricks, wie die Wäsche so sauber wie möglich aus der Maschine kommt – und auch maximal viele Waschgänge übersteht. Worauf man dabei achten sollte, erklärt Mikrobiologe Dirk Bockmühl. Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Kaufe ich zu viel? 29:36

för 7 weeks sedan29:36

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Ein T-Shirt da, ein Paar Schuhe dort – man gönnt sich ja sonst nichts! Ab wann wird Konsum ein Problem? Und wie kommt man da wieder raus? Besser-leben-Host Antonia Arbeiter-Rauth hat sich vorgenommen, ein Jahr lang nicht zu shoppen – und ist kläglich gescheitert. Warum es so schwerfällt, sich nichts "zu gönnen", wie Konsumverzicht einfacher wird und ob Onlineshopping der größte Feind der Kauf-nix-Vorsätze ist, erklärt Psychotherapeutin Julia Dier von der Therapie- und Beratungsstelle für Verhaltenssüchte an der Sigmund-Freud-Universität in Wien. Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Bin ich Hypochonder? 32:31

för 8 weeks sedan32:31

32:31

Gerade in der Winterzeit ist die Angst vorm Krankwerden bei vielen allgegenwärtig. Sind wir schon Hypochonder? Was hilft gegen die ständigen Sorgen um die Gesundheit? Wer gerade in der U-Bahn oder im Supermarkt unterwegs ist, hört alle um sich herum husten und niesen. Da ist die Sorge vor Krankheiten bei vielen groß. Und auch außerhalb der Grippesaison gibt es genügend Gründe, sich bei Dr. Google zu verlieren: Das seltsam geformte Muttermal, der seltsame Schmerz da in der Brust, und was ist dieses Zucken im linken Zeh? Wann wird die Angst vor Krankheiten ungesund? Und was hilft, wenn die Gedanken ständig um die eigene Gesundheit kreisen? Der Psychologe und Psychotherapeut Anton Laireiter liefert Antworten. Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Was hilft gegen Einsamkeit? 18:55

för 9 weeks sedan18:55

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Diese Woche war der "Blue Monday" – der Urban Legend nach der traurigste Tag des Jahres. Was gegen den Jänner-Blues und Einsamkeit hilft Bei Einsamkeit denken viele an alte und sozial isolierte Menschen – dabei fühlen wir uns fast alle im Laufe unseres Lebens einsam. Warum Einsamkeit und Alleinsein nicht dasselbe sind, was gegen Einsamkeit hilft und warum uns Social Media nicht zwangsläufig einsamer machen, erklärt STANDARD-Redakteurin Magdalena Pötsch in dieser Folge von Besser leben. Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Wie klappt es heuer mit den guten Vorsätzen? 23:43

för 10 weeks sedan23:43

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Gesunde Ernährung, mehr Sport: Jedes Jahr werden gute Vorsätze gefasst – und wieder vergessen. Dabei gibt es Tricks, wie man dauerhaft dranbleibt Zum Jahresanfang freuen sich Fitnessstudios jedes Jahr über viele neue Anmeldungen – den sportlichen Neujahrsvorsätzen sei Dank. Das Problem: Die meisten Menschen scheitern immer wieder aufs Neue mit ihren Vorsätzen und bleiben dem Fitnessstudio früher oder später wieder fern. Aber so müsste es nicht sein, denn gute Gewohnheiten lassen sich mit einigen Tricks in den Alltag integrieren. Wie man sich selbst austrickst – und warum es gut ist, wenn man jeden Tag über seine Sporttasche stolpert. Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Wie man zu Weihnachten Streit vermeidet 31:03

för 13 weeks sedan31:03

31:03

Wir alle wünschen uns friedliche Weihnachten - trotzdem kracht es in vielen Familien unterm Christbaum. Eine Mediatorin gibt Tipps für die Feiertage mit der Verwandtschaft Der Weihnachtsfrieden ist in vielen Familien eher ein Wunschtraum - die Feiertage bringen in vielen Verwandtschaften alte und neue Konflikte zum Vorschein. Welche Themen sind besonders gefährlich für die festliche Stimmung? Und wie kann Streit am besten vorgebeugt werden? Valentina Philadelphy-Steiner ist Rechtsanwältin mit Schwerpunkt Familienrecht und Präsidentin des Bundesverbands für Mediation. Sie weiß, warum Weihnachten so oft zum Familiendrama wird, wie Konflikte vermieden werden können - und warum es manchmal auch gut sein kann, wenn es kracht. Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Wie wird Weihnachten schön statt stressig? 21:05

för 14 weeks sedan21:05

21:05

Warum der Dezember für viele so stressig ist und wie man über Geschenke, Arbeitsstress und Familienchaos nicht die Nerven verliert Von wegen "besinnliche Zeit": Der Dezember ist für viele Menschen der stressigste Monat des Jahres. Zwischen Jahresabschluss in der Arbeit, Weihnachtsfeiern und Geschenkestress haben viele das Gefühl, statt im Weihnachtszauber eher in der Winterdepression zu versinken. Welche Rolle Finanzen, Familie und Festessen dabei spielen und welche Tricks es gibt, um über die Feiertage trotzdem eine erholsame und schöne Zeit zu verbringen – darum geht es in dieser Folge von "Besser leben".…

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Was hilft wirklich gegen Hangover? 21:26

för 15 weeks sedan21:26

21:26

Landauf, landab finden derzeit wieder viele Weihnachtsfeiern statt. Dabei wird gern zu tief ins Glas geschaut. Wie man feiert, ohne es am nächsten Tag zu bereuen Ein Glaserl Sekt hier, eine Tasse Glühwein da: Im Dezember trinken viele Menschen zu viel - und leiden am nächsten Tag unter Kopfschmerzen, Übelkeit und anderen körperlichen Symptomen eines handfesten Katers. Mittlerweile gibt es Tabletten und sogar Infusionen, die angeblich gegen den Hangover helfen - und natürlich unzählige Hausmittelchen. In einer neuen Folge von "Besser leben" geht es darum, was davon wirklich hilft - und von welchen Getränken man in weiser Voraussicht bei der Weihnachtsfeier gleich ganz die Finger lassen sollte. Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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Ist vegan gesund? 25:11

för 16 weeks sedan25:11

25:11

Ist vegane Ernährung gesünder als Mischkost? Und gilt das auch für Schwangere, Kinder oder Menschen mit Vorerkrankungen? Zwei Allgemeinmediziner liefern Antworten Rund um vegane Ernährung ranken sich viele Mythen und Vorurteile. Von mangelernährten Pudding-Veganern bis hin zur fast alles heilenden Pflanzenkost sind die Sichtweisen auf eine fleisch- und tierproduktfreie Ernährung und Lebensweise oft von Extremen geprägt. Aber wie gesund ist vegane Ernährung denn nun wirklich? Worauf müssen vegan lebende Menschen achten? Und wie können auch Mischköstler von den Erkenntnissen rund um vegane Ernährung profitieren? Die Allgemeinmediziner Markus Kolm und Ronny Tekal haben mit dem "Vegan Doc" ein ganzes Buch über all diese Fragen geschrieben. Auf der "Buch Wien" haben die beiden in einer Live-Folge die wichtigsten Fragen rund um Veganismus und Gesundheit beantwortet. Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at…

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