Artwork

Innehåll tillhandahållet av LYT®. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LYT® eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Wednesday Q&A Exercise Routines for Mobility Issues, Balancing Exercises to Reduce Risk of Falling, Outdoor vs Indoor Exercises

30:12
 
Dela
 

Manage episode 447605227 series 2455692
Innehåll tillhandahållet av LYT®. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LYT® eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Welcome to Wednesday Q&A, where you ask questions and we answer them!

In this Wednesday Q&A, we answer your questions about exercise routines for individuals with mobility issues or chronic pain, balance and coordination exercises in reducing the risk of falls, how does outdoor exercise differ from mental clarity and physical vitality compared to indoor activities.

Your questions:

*How can exercise routines be adapted for individuals with mobility issues or chronic pain while still promoting long-term health?

*What is the role of balance and coordination exercises in reducing the risk of falls and maintaining independence in older age?

*How does outdoor exercise, in natural settings, contribute to both mental clarity and physical vitality compared to indoor activities?

To learn more, and for the complete show notes, visit: lytyoga.com/blog/category/podcasts/

Do you have a question?

Sponsors:


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

755 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 447605227 series 2455692
Innehåll tillhandahållet av LYT®. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LYT® eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Welcome to Wednesday Q&A, where you ask questions and we answer them!

In this Wednesday Q&A, we answer your questions about exercise routines for individuals with mobility issues or chronic pain, balance and coordination exercises in reducing the risk of falls, how does outdoor exercise differ from mental clarity and physical vitality compared to indoor activities.

Your questions:

*How can exercise routines be adapted for individuals with mobility issues or chronic pain while still promoting long-term health?

*What is the role of balance and coordination exercises in reducing the risk of falls and maintaining independence in older age?

*How does outdoor exercise, in natural settings, contribute to both mental clarity and physical vitality compared to indoor activities?

To learn more, and for the complete show notes, visit: lytyoga.com/blog/category/podcasts/

Do you have a question?

Sponsors:


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

755 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide