Season 5 Episode 8 "Mindful Breathing To Help With Stress" The Positive Professional podcast

Artwork

Self-Improvement Fitness Mental Health Podcasting Education Positive Professional Season 3

Innehåll tillhandahållet av The Positive Professional. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av The Positive Professional eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Positive Professional « »
Season 5 Episode 8 "Mindful Breathing to Help with Stress"

10M ago 7:39

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av The Positive Professional. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av The Positive Professional eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Mindful breathing is a fundamental practice in mindfulness meditation. It involves paying close attention to the breath as it flows in and out of the body. The goal is to focus solely on breathing and to be fully present in each moment. This practice can help calm the mind, reduce stress and anxiety, and improve concentration and emotional well-being.

This episode explains how mindful breathing is an effective technique for managing stress.

… continue reading

125 episoder

#Self-Improvement #Fitness #Mental Health #Podcasting Education #Positive Professional #Season 3

Artwork

Season 5 Episode 8 "Mindful Breathing to Help with Stress"

The Positive Professional

published 10M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av The Positive Professional. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av The Positive Professional eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Mindful breathing is a fundamental practice in mindfulness meditation. It involves paying close attention to the breath as it flows in and out of the body. The goal is to focus solely on breathing and to be fully present in each moment. This practice can help calm the mind, reduce stress and anxiety, and improve concentration and emotional well-being.

This episode explains how mindful breathing is an effective technique for managing stress.

… continue reading

125 episoder

#Self-Improvement #Fitness #Mental Health #Podcasting Education #Positive Professional #Season 3

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen