Gå offline med appen Player FM !
Podcaster värda att lyssna på
SPONSRAD


1 Pulse | Love On The Spectrum, Season 3 | Million Dollar Secret 20:31
73. Laktatskolan del 1: Teori & Vetenskap
Manage episode 401890463 series 3447720
I denna första del kommer du lära dig om energiproduktion, glykolysen, ATP, mitokondrier och givetvis allt om vad laktat är och både hur det skapas och används i kroppen.
Vi pratar också om vad trötthet är, varför olika personer har olika trösklar, om mjölksyra finns och varför träning utan kolhydrater är en riktigt dålig idé.
Det här är allt du behöver för att förstå dig på lakttatträning. Välkommen till laktatskolan!
Johan in 25:41
Johan ut 1:18:07
133 episoder
Manage episode 401890463 series 3447720
I denna första del kommer du lära dig om energiproduktion, glykolysen, ATP, mitokondrier och givetvis allt om vad laktat är och både hur det skapas och används i kroppen.
Vi pratar också om vad trötthet är, varför olika personer har olika trösklar, om mjölksyra finns och varför träning utan kolhydrater är en riktigt dålig idé.
Det här är allt du behöver för att förstå dig på lakttatträning. Välkommen till laktatskolan!
Johan in 25:41
Johan ut 1:18:07
133 episoder
Alla avsnitt
×
1 128. Drömmen om World Tour - hur blir man cykelproffs i Sverige? 1:46:41


1 126. Hur hårt är fransk inomhustriathlon? 1:35:07

1 125. Tjejsnack: Nathalie Säfstens idrottscomeback 51:43

1 124. Kenyansk höghöjd, feberfrossa och nytt dopingfall 1:04:12

1 123. Kristian Blummenfelts comeback year [English Special] 57:03

1 122. Värmebonk, intervallpremiär och svensk succé i UAE 1:06:25

1 121. Syskonen Månsson är tillbaka! 1:26:23


1 119. Svensk Triathlons framtid! 1:34:47


1 117. Årsdebut med spansk FRÅGELÅDA! 1:22:17

1 116. Det enorma tröskeltestavsnittet (jul- och nyårsspecial!) 2:07:12

1 115. Optimerad bikefit med Iain Findlay 1:42:10

1 114. Sårbarhet & hållbar coachning med Karin Hägglund 1:33:24
Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.