Supera perfezionismo e rigidità

Happy Daily di Giusi Valentini

L'altro giorno, presa da un momento di forte frustrazione, ho pensato a questa citazione:

"Ho voluto la perfezione e ho rovinato quello che andava bene.”

Cosa voleva dire il pittore impressionista francese Claude Monet, con questa frase?

Che il perfezionismo può portarci ad esigere troppo da noi stesse e dagli altri, spingendoci a svalutare ciò che già abbiamo nella nostra vita.

Sono cresciuta definendo il mio valore in base alla performance. Pensando di dover fare sempre di più, senza darmi il permesso di sbagliare. Eppure io, come te, sono umana. E imperfetta.

Dovremmo ricordarci che la perfezione non esiste. Che inseguire ogni giorno questo ideale irraggiungibile non fa altro che farci sentire inadeguate, frustrate. Anzi, ci può bloccare e impedirci di affrontare situazioni nuove.

È importante ricordarci che, dentro di noi, c’è una bambina interiore che ha bisogno di sentirsi abbastanza e amata per quella che è.

È importante ricordarle che non deve performare al massimo delle sue possibilità. Ma che si può rilassare, si può divertire, che può gioire di tutto quello che ha, senza aspirare al meglio di tutto.

Prendersi cura della tua parte bambina è proprio uno dei modi per imparare a diventare più flessibili nella nostra vita, a lasciarci andare.

Se vuoi approfondire il lavoro sulla bambina interiore e superare perfezionismo e rigidità, puoi farlo in Happy Daily Home: ho dedicato due interi mesi a questa tematica a cui tengo molto.

E ti ricordo che il 28 gennaio potrai partecipare al primo ritiro online per sole donne di Happy Daily Home, in cui ti prenderai un pomeriggio intero per occuparti di te stessa e del tuo benessere (compreso nel prezzo dell’abbonamento annuale).

Iscriviti ora! https://giusivalentini.com/happy-daily-home/

01:22 Prova gratuitamente Happy Daily Home 02:23 La domanda di Eleonora: come gestire la rigidità? 04:02 Cos’è il perfezionismo 06:42 Perfezionismo funzionale e disfunzionale 13:54 Osserva il tuo corpo 16:29 Non aver paura di sbagliare 18:43 La tua bambina interiore 23:43 Mandami anche tu la tua domanda

💃🏼Vuoi conoscerti, crescere e amare di più te stessa? Entra in Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale femminile, meditazione, mindfulness, yoga, respiro e molto altro.

🧘🏻‍♀️ Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all’oceano, che riceverai gratuitamente iscrivendoti alla mia loveletter. Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.

☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏

🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!

☀️🌙 Scopri anche i miei pacchetti per creare le tue routine di benessere per la mattina e la sera.