Bästa Carmen Osorio podcaster (2024)

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La pornografía está detrás de la violencia sexual 8:24

2y ago8:24

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El consumo de pornografía se relaciona de manera significativa con la violencia sexual. No es casualidad que los delitos sexuales cometidos por menores se hayan disparado un 169% el último año. Si tenemos en cuenta que la pornografía es violenta y machista y que la mayoría de los jóvenes cree que el porno es fiel a la realidad, el resultado es una …

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¿Causan depresión las redes sociales? 11:47

2y ago11:47

11:47

Hace poco, un estudio reciente revelaba que los jóvenes que utilizan más las redes sociales son más propensos a la depresión, según investigadores de la Facultad de Salud Pública y Ciencias Humanas de la Universidad Estatal de Oregón y la Universidad de Alabama. No hay aún evidencia de que haya una relación directa entre depresión y uso de redes so…

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Adicciones con y sin sustancia, ¿por qué podemos ser adictos a cualquier cosa? 9:51

2y ago9:51

9:51

¿Te has preguntado alguna vez por qué determinadas cosas, que aparentemente son buenas, acaban convirtiéndose en algo que nos hace daño? Y es que, efectivamente, la pérdida de control y la fuerte dependencia, incluso con lo menos dañino o lo más beneficioso del mundo, es lo que nos hace esclavos, es lo que nos hace adictos. Cuando hablamos de adicc…

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Grupos de whatsapp del cole: cuando somos los adultos los que fallamos. 10:26

2y ago10:26

10:26

Que los adultos fallamos con el buen uso de las pantallas es una realidad. No nos fustiguemos, a las generaciones que hoy somos padres y madres no nos enseñaron cómo manejarnos. Pero tenemos que ir aprendiendo. Si hay un claro ejemplo de que los adultos fallamos en el uso de las nuevas tecnologías son los grupos de whatsapp de padres y madres. Porq…

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Por qué la disciplina positiva funciona. 57:16

2y ago57:16

57:16

Una charla con Isabel Cuesta, de “Una madre molona", para hablar sobre maternidad y crianza; cómo empezó un camino, de no retorno, cuando conoció la disciplina positiva. Y cómo ese descubrimiento, que trajo muchos y buenos cambios en su propia familia, le llevó a formarse para poder ayudar a otras familias a educar desde el respeto, el cariño y con…

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Especial Los OSORIO: más Osorio que nunca. 42:01

2+ y ago42:01

42:01

No quería acabar esta temporada sin hacer la entrevista más personal: a mi padre. Y obviamente, tenía que ser en Los Osorio. Así, este especial es más Osorio que nunca entrevistando al mayor referente que tengo. Terminamos los episodios de Los Osorio, donde os hemos hecho reír y donde también he podido sacar mi lado más reivindicativo, con esta cha…

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Descubriendo a... Tania Llasera 34:36

2+ y ago34:36

34:36

Tania Llasera es nuestra invitada en este último episodio de “Conociendo a…”. Acaba de publicar nuevo libro, “Mujer tenías que ser”, y tuvimos una charla sobre la maternidad, la carga mental, las expectativas sobre las mujeres, la vida, la muerte, sus manías, sus creencias… Descubrimos a una mujer más serena de lo que a veces percibimos a través de…

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Dar sentido a la vida 49:41

2+ y ago49:41

49:41

En este podcast hablamos con Marta, de Cambiando el foco. Experta en Inteligencia Emocional, nos acercamos a cuestiones como la felicidad, el sufrimiento, el sentido de la vida, el papel de los demás, la autoestima, la culpa, la dignidad, nuestro legado… En el último podcast de divulgación de la segunda temporada indagamos y entramos en la trascend…

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Ayuno y desintoxicación: lo que no nos cuentan 43:24

2+ y ago43:24

43:24

Uno de esos podcast esclarecedores, de los que te hacen replantearte muchas cosas sobre lo que haces y consumes. Con Néstor Sánchez, psiconeuroinmunólogo y coautor del libro Ayuno Intermitente, hablamos de todo aquello que intoxica nuestro cuerpo y que nos rodea por todas partes, de aquello que podemos hacer para minimizar esa carga tóxica, del eje…

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La relación entre tu boca y el resto de tu cuerpo: todo lo que hay que saber. 49:09

2+ y ago49:09

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La boca no es un sistema aislado del resto del cuerpo; lo que ahí sucede afecta a la salud general. Esta cavidad es el punto de entrada de bacterias a tus vías digestivas y respiratorias. Pero no sólo eso, es que la forma en que muerdes puede ser el origen de dolores de cabeza, de espalda, mareos, cefaleas, vértigos… Hablamos con la ortodoncista Es…

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Los Osorio episodio VII: canciones que escuchamos en el año 2000 y niños odiosos del cine 42:29

2+ y ago42:29

42:29

En el nuevo episodio de Los Osorio hacemos un repaso por algunos de los temas musicales que triunfaron en el año 2000. Además, en la sección de Alfonso, analizamos los casos de niños diabólicos o poco agradables de la historia del cine.

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Descubriendo a... Paloma Blanc 41:16

2+ y ago41:16

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Paloma Blanc, a la que conocemos como “7 pares de katiuscas”, es nuestra nueva invitada a un episodio de “Descubriendo a…”. Con ella hablamos de un montón de temas, desde su fe hasta cómo vive la maternidad, la juventud con la que fue madre y cómo vivió esos momentos, cómo gestiona las redes sociales, las crisis que ha tenido. Una charla con una ma…

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Adolescentes: qué necesitan y qué errores cometemos. 50:25

2+ y ago50:25

50:25

La adolescencia es todo un reto para los padres. Con Sonia López, psicopedagoga y maestra, charlamos en este episodio sobre esta etapa que a veces nos asusta y que nos cuesta entender. Cuáles son las necesidades de los adolescentes, qué sucede en el cerebro en esa etapa, qué errores cometemos con ellos, qué alternativas tenemos a los castigos. Esto…

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Descubriendo a Nury Calvo 36:50

2+ y ago36:50

36:50

En el nuevo episodio de “Descubriendo a…” conocemos un poquito más a Nury Calvo. Nury lleva años visibilizando en Youtube e Instagram una maternidad menos habitual, la de la discapacidad. Además de hablar con ella de sus hijos, en especial de Héctor, charlamos sobre la muerte, la enfermedad, los sueños por cumplir, la felicidad en el día a día, las…

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La extraordinaria conexión entre cuerpo y mente. 51:44

2+ y ago51:44

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En este episodio hablamos con la psiquiatra Rosa Molina sobre la estrecha relación entre el cuerpo y la mente. No es posible establecer un límite entre el cuerpo y la mente, somos un todo. Cómo nuestro cerebro se construye en la infancia por el contacto que recibimos de nuestros cuidadores, cómo nuestros pensamientos pueden hacer que aparezca una e…

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Los Osorio V: música que escuchaban nuestros padres y mitos de las pelis románticas. 36:58

2+ y ago36:58

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Carmen y Alfonso Osorio hacen un divertido repaso por aquellos temas de grupos y artistas españoles que escuchaban nuestros padres y que formaron parte de nuestra infancia: Los Bravos, Los Brincos, Mecano, Mocedades, Migue Bosé… Además, Alfonso recuerda algunos mitos de las pelis del cine romántico que nos crean falsas expectativas sobre el amor.…

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Cómo tu sistema digestivo afecta a tu salud 47:35

2+ y ago47:35

47:35

¿Sabías que nuestro sistema digestivo mide más de 200 metros cuadrados? En este episodio, Carlos Pérez, divulgador y asesor de deportistas de élite nos habla del impacto de la microbiota en nuestra salud y de cómo un sistema digestivo inflamado va a repercutir negativamente en nuestro estado de salud general, sobre todo al sistema inmune. Hablamos …

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Descubriendo a… Marta Barroso 35:04

3y ago35:04

35:04

En esta nueva entrega de “Descubriendo a…” tengo el inmenso placer de entrevistar a la divertida y carismática Marta Barroso. Una de esas periodistas intrépidas, con verdadera vocación y amor a su profesión que llevó a estar décadas trabajando en el diario ABC cuando, como ella misma cuenta, utilizaban máquina de escribir. Sin duda, la entrevista m…

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Violencias invisibles en la infancia 51:56

3y ago51:56

51:56

Esta entrevista con Andrea Zambrano es un jarro de agua fría en estos tiempos que corren en los que hemos valorado la obediencia por encima de todo sin respetar las necesidades del ser humano. Porque la violencia no es solo física, es también aquella que se inflige para controlar, humillar, juzgar… Un podcast en el que hablamos de la violencia invi…

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Los Osorio IV: publicidad en redes sociales 34:16

3y ago34:16

34:16

En el nuevo episodio de Los Osorio os invito a cuestionar, a hacer frente a esas situaciones injustas que se están cometiendo con nuestros hijos. A esas exigencias que les piden a ellos por el bien de todos pero que no se les han exigido a los adultos. Además, hablamos de la publicidad en redes sociales. Os invito a que escuchéis qué trabajo y gast…

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Cómo convivir y tener relaciones sanas 48:55

3y ago48:55

48:55

Charlamos con Laura Rojas-Marcos, Doctora en Psicología Clínica y de la Salud, sobre las relaciones humanas y la convivencia. Laura nos hace reflexionar sobre la importancia de la coherencia, de la elección de las palabras, de la importancia del perdón y la reconciliación con el pasado. De la necesidad de quererse a uno mismo para construir unas re…

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Exposomas y sistema inmune: los factores externos que tienen impacto en nuestra salud. 55:08

3y ago55:08

55:08

Quizás no has escuchado la palabra exposoma pero ya sabes que las decisiones que tomas cada día y muchas de las cosas que te rodean tienen un impacto directo en tu salud inmunológica. En este episodio hablamos con Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, de aquellos factores externos a los que estamos sometidos ca…

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Descubriendo a Laura Baena, de Malasmadres 49:38

3y ago49:38

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En este nuevo episodio de “Descubriendo a…” tenemos como invitada a Laura Baena, fundadora del Club de las Malasmadres. Activista, luchadora, con los pies en la tierra… Laura se confiesa muy llorona, con mucha angustia al pensar en la muerte y sintiéndose coherente en su vida. Feliz con el cambio que ha dado a su vida y siempre con ganas de cambiar…

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Los Osorio III: especial Navidad 37:01

3y ago37:01

37:01

En este episodio especial de Navidad, recordamos algunos juguetes míticos de los años 80 y 90 con los que jugamos cuando éramos niños. Y además, hacemos un repaso por algunas de las mejores películas navideñas. ¡No te lo pierdas!

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Educar conectando: soluciones eficaces en conflictos cotidianos 48:17

3y ago48:17

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Los gritos, los castigos y las amenazas no funcionan a largo plazo. Además, no enseñan a interiorizar conductas positivas. El sentido del humor, el juego o la música sí nos ayudan a crear un mejor ambiente en casa y a que los niños se resistan menos a hacer aquello que no les gusta. Además, es importante tener claro que esto no implica no ser firme…

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Descubriendo a… David Callejo 33:01

3y ago33:01

33:01

En este episodio de “Descubriendo a…” conocemos un poquito más y mejor a David Callejo, el anestesista más famoso de Instagram en nuestro país. David, cuyos vídeos han triunfado por su claridad a la hora de explicar cosas relacionadas con la salud, responde en esta entrevista con buen humor y sinceridad a cuestiones más personales relacionadas con …

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Fertilidad femenina: hormonas y factores externos. 42:23

3y ago42:23

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En este episodio hablamos de fertilidad femenina con Jimena Cantero, ginecóloga y obstetra, y con Isabella Mattei, doctora en endocrinología y nutrición. El papel que juegan las hormonas y los factores externos como la alimentación, el consumo de tabaco, el ejercicio físico… El mecenas de este episodio es Melio, que nos deja el código FERTILIDAD10 …

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Relaciones de pareja: qué funciona 44:52

3y ago44:52

44:52

En este episodio hablamos, de nuevo, con Nacho Tornel, abogado y mediador familiar. La pasada temporada entrevisté a Nacho y nos centramos en los principales problemas de pareja, haciendo hincapié en las infidelidades. En este podcast hablamos de aquello que sí ayuda a que una pareja funcione. El trato diario, las relaciones sexuales, la educación …

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Descubriendo a Isabel Llano “Isasaweis” 44:17

3y ago44:17

44:17

En este episodio de “Descubriendo a…” entrevistamos a Isabel Llano, más conocida como Isasaweis y una de las pioneras en nuestro país como creadora de contenido digital. Hablamos con ella de lo que le gusta y lo que no, repasamos algunos episodios de su vida, la maternidad, dónde le gustaría estar dentro de muchos años.…

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Nutrición emocional: la relación entre tus emociones y tu forma de alimentarte. 40:46

3y ago40:46

40:46

La alimentación va mucho más allá de lo que comemos y tiene más que ver con cómo comemos. Porque si comemos de una forma consciente y tranquila, inevitablemente elegiremos mejor aquello que ingerimos. Y no solo eso, nuestra forma de comer es una radiografía de cómo estamos viviendo. El estrés crónico afecta a todo, inluido nuestro metabolismo. Mejo…

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Los Osorio II 28:55

3y ago28:55

28:55

En el segundo episodio de “Los Osorio” tenemos varios temas. ¿Hay censura en las redes sociales? Os contamos cómo algunos temas se hacen invisibles en redes sociales. Además, Alfonso nos trae tres películas con doblaje censurado durante la dictadura. Y por último, unos minutos divertidos con el traductor de la revista Hola!…

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Muerte perinatal: el duelo silenciado 39:42

3y ago39:42

39:42

Si hay un duelo invisible es el que viene tras la muerte de un bebé en el útero. Nadie les ha puesto cara pero sus madres ya han conectado y han hecho un plan de vida para ellos. La pérdida de un hijo durante el embarazo, especialmente en fases avanzadas, es un golpe para las mujeres que los sufrimos y que además debemos pasar por un parto traumáti…

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Descubriendo a... Irene Villa 39:34

3y ago39:34

39:34

En el Podcast de Carmen Osorio recibimos a una invitada que apenas necesita presentación. Es periodistas, psicóloga, escritora... Y destaca porque siempre lleva puesta una sonrisa. Charlamos con Irene Villa

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Enseñar a pensar (a los niños) 43:53

3y ago43:53

43:53

Educar a nuestros hijos en un mundo de superficialidad, frivolidad, donde se nos empuja constantemente a vivir nuevas experiencias y donde se valora más lo que hacemos que lo que somos, es un verdadero reto. Urge educar para que sean personas con pensamiento crítico, que duden de lo que ven, de lo que escuchan. Fomentar el asombro y la curiosidad n…

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Los Osorio, episodio I 30:49

3y ago30:49

30:49

En el primer programa de Los Osorio, Carmen hace un llamamiento a revisar las medidas frente a la COVID en los colegios, donde los niños tienen que pasar toda la jornada con la mascarilla, incluido el tiempo que están en los patios, siendo una medida que no adoptan la mayoría de países europeos. Además, Alfonso selecciona tres películas que, desde …

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Conciliar, ¿es posible? 48:35

3y ago48:35

48:35

La conciliación es una de las grandes tareas pendientes en nuestro país. Es además una cuestión de Estado. Pero dejarlo todo en manos de los gobernantes es un error. Hay muchas cosas que dependen de las decisiones que tomemos. Elegir, priorizar, valorar nosotros mismos, identificar qué nos hace estar metidos en la rueda de hámster en la que vivimos…

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Por qué deben jugar los niños 1:00:53

3+ y ago1:00:53

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La Convención de los derechos del niño incluye el juego entre aquellos derechos fundamentales de la infancia. Sólo con esto debemos ver lo importante que resulta el tiempo de juego en la vida de las personas y la importancia que tiene durante la infancia ¿Por qué es necesario el juego en la vida de los niños?, ¿qué aporta?, ¿qué tipos de juegos hay…

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Vivir con entusiasmo 1:07:17

3+ y ago1:07:17

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El ser humano disfruta de cotas de bienestar y condiciones de vida como nunca antes. Tenemos acceso a educación, sanidad, cultura y una esperanza de vida que no tuvimos nunca hasta este momento. Sin embargo, hay más estrés y más angustia; toleramos peor el dolor y nuestra vida no parece nunca todo lo feliz que nos gustaría. ¿Qué está pasando?, ¿dón…

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Cómo funciona el cerebro del niño: entender y estimular 1:03:43

3+ y ago1:03:43

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Sólo si conocemos cómo funciona el cerebro de un niño, podremos ponernos en su lugar y entender por qué hacen esas cosas que a los adultos tanto nos cuesta gestionar. El cerebro tarda dos décadas en alcanzar su pleno desarrollo. Si aprendemos cómo se desarrolla y qué esperar en cada etapa, conseguiremos entonces empatizar y fomentar el buen trato a…

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Mitos sobre el entrenamiento y la nutrición en las mujeres 1:09:52

3+ y ago1:09:52

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Productos light, dietas détox, miedo a coger peso, la obsesión con la báscula... Todo esto y mucho más está muy presente en los mensajes que rodean el mundo de la alimentación y del entrenamiento femenino. ¿Por qué hay tantos mitos?, ¿qué hay de verdad en todo esto?, ¿realmente las mujeres tenemos que adaptar nuestra alimentación y entrenamiento?, …

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Bullying: cómo prevenir, detectar y actuar. 50:33

3+ y ago50:33

50:33

Hoy sabemos que uno de cada tres niños ha sufrido acoso en su entorno escolar y que los adultos tardamos un año en conocer que se está produciendo. Llegamos tarde y los menores cargan con un peso que no les corresponde porque esperan del mundo seguridad y protección. Cómo detectarlo y prevenirlo, qué hacer cuando sabemos que sucede, cómo conciencia…

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Cómo mejorar la autoestima 47:54

3+ y ago47:54

47:54

La autoestima, esa percepción que tenemos sobre nuestro yo, marcará muchas de las decisiones que tomemos a lo largo de la vida. No es sólo y sencillamente una cuestión de verse o sentirse bien, es mucho más que todo eso. En función de cómo sea nuestra autoestima, vamos a tener mayores o menores dificultades. Detrás de grandísimos problemas como la …

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Comprender la vida 49:24

3+ y ago49:24

49:24

Este podcast está patrocinado por Storytel. Prueba gratis durante 30 días en el link https://www.storytel.com/es/es/carmenosorio Tras un duro golpe, es cuando nos preguntamos por el sentido de la vida. El ritmo que llevamos no nos deja ver que la felicidad que andamos buscando no existe como tal sino que está en las pequeñas alegrías que nos van su…

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Ejercicio físico en la infancia y adolescencia: todo lo que debes saber. 58:09

3+ y ago58:09

58:09

Este podcast está patrocinado por Storytel. Prueba gratis durante 30 días en el link https://www.storytel.com/es/es/carmenosorio y escucha miles de audiolibros. Según estudios de la Organización Mundial de la Salud, la prevalencia de obesidad infantil y juvenil en España es de las más altas de Europa, con lo que podrá implicar en los adultos en que…

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Cómo leer las etiquetas y elegir productos saludables. 1:00:25

3+ y ago1:00:25

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Sólo el 30% del azúcar que tomas a diario lo pones tú, el resto lo pone la industria alimentaria. Por eso, es tan importante limitar al mínimo posible el consumo de algunos alimentos, sobre todo aquellos cuyos ingredientes fundamentales sean el azúcar, las harinas y aceites refinados. En este episodio, hablamos con Roberto Vidal, nutricionista cono…

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Cómo hablar de sexo y relaciones con los hijos 54:48

3+ y ago54:48

54:48

Podcast patrocinado por Storytel, puedes probar 30 días gratis en https://www.storytel.com/es/es/carmenosorio y escuchar miles de audiolibros. Estamos rodeados de sexo en todas partes y, sin embargo, es un asunto que genera muchos prejuicios. Por eso, nos cuesta afrontar las conversaciones sobre sexualidad, especialmente con nuestros hijos. ¿A qué …

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El trauma en la infancia 1:00:08

3+ y ago1:00:08

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Podcast patrocinado por Storytel, puedes probar 30 días gratis en https://www.storytel.com/es/es/carmenosorio y escuchar miles de audiolibros. Los traumas durante la infancia pueden reducir nuestra esperanza de vida en casi 20 años: suicidios, enfermedades del corazón, depresiones. Y no necesariamente los traumas están relacionados con catástrofes …

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Cómo poner límites con afecto y evitar problemas de comportamiento. 1:00:02

3+ y ago1:00:02

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Educar con firmeza no implica hacerlo desde el autoritarismo pero sí poniendo límites y normas. Es la forma en que los niños van adquiriendo responsabilidades y también es lo que les hace sentirse seguros e ir tomando decisiones. ¿Cómo poner normas?, ¿qué pasa si somos excesivamente controlares o les protegemos en exceso?, ¿por qué es más difícil e…

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Cómo dirigir tu vida: inteligencia emocional 1:00:26

4y ago1:00:26

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Cómo dirigir tu vida y aceptar que no todo se puede controlar, que las expectativas sólo son hipótesis que no tienen por qué suceder. Aceptar que muchas de las cosas que te enseñaron no tienen por qué ser para ti y que hay otras formas de vivir. Aprender a confiar en ti, no podrás ser empático hasta que no lo seas contigo mismo. Una charla con Vale…

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Salud digital: cómo nos afecta la tecnología y claves para su buen uso. 1:00:54

4y ago1:00:54

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Las nuevas tecnologías y los dispositivos electrónicos llegaron a nuestras vidas hace unos años para quedarse. La tecnología nos ofrece muchos beneficios y comodidades pero también nos está robando muchas cosas, consume nuestro tiempo. En muchos casos se ha pasado la barrera del uso al abuso y a la adicción. ¿Qué peligros entraña?, ¿cómo nos está a…

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