))
Nutrición emocional: la relación entre tus emociones y tu forma de alimentarte.
Manage episode 328028805 series 3347690
Innehåll tillhandahållet av El podcast de Carmen Osorio. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av El podcast de Carmen Osorio eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
La alimentación va mucho más allá de lo que comemos y tiene más que ver con cómo comemos. Porque si comemos de una forma consciente y tranquila, inevitablemente elegiremos mejor aquello que ingerimos. Y no solo eso, nuestra forma de comer es una radiografía de cómo estamos viviendo. El estrés crónico afecta a todo, inluido nuestro metabolismo. Mejorar nuestra relación con la comida es una oportunidad para conocernos también a nosotros mismos y conocer nuestras emociones. En este episodio hablamos de nutrición emocional con la nutricionista experta Fran Sabal.
…
continue reading
60 episoder
Dela
