))
#124 Ako (ne)hacknúť svoje telo?
Manage episode 344532708 series 1054376
Innehåll tillhandahållet av Vlado Zlatoš and Zlatoš Family. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Vlado Zlatoš and Zlatoš Family eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Do roka musíš mať vlastné optimálne stravovanie i celú životosprávu zvládnuté do poslednej bodky. Je to tak ale aj v realite? V nasledovnom podcaste som hosťom relácie "Do naha", kde sa zhovárame o stravovaní, pohybe či sebapoznaní. "Vlk loví najlepšie keď je hladný", ilustruje jednoduché princípy ktorý sa nie každému na prvý pohľad páči. Žiť zdravo však neznamená len odriekanie, pretože každý si vie nájsť ideálnu kombináciu stravy, hladu, pohybu či zvykov, aby na konci dňa mal istotu, že urobil minimálne 5 krokov dopredu, občas 1-2 dozadu. Aj o tom je psychológia trvalo udržateľnej životosprávy, ktorá sa dá kvantifikovať, aby si nepodliehal /-a ilúziám. Len to čo vieš odmerať vieš aj zlepšovať. Ako? O tom sa viac zhovárame v tomto podcaste.
…
continue reading
146 episoder
Dela
