))
Episode 77: What Can Ayurveda Teach Us About Anxiety
Manage episode 381475109 series 2969593
Innehåll tillhandahållet av Michele Hauswirth. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michele Hauswirth eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Ayurveda, a holistic ancient system of medicine, offers invaluable insights into managing anxiety. By emphasizing the mind-body connection, Ayurveda teaches us how imbalances in our doshas (vata, pitta, kapha) can trigger anxiety. It promotes personalized approaches, incorporating meditation, yoga, herbal remedies, and dietary choices to restore equilibrium and foster emotional well-being. Ayurveda's wisdom on anxiety is a holistic path to inner calm.
…
continue reading
96 episoder
Dela
