Vinyasa Flow: Reawaken Your Spine Yoga Sesh podcast

Artwork

Caitlin Rose Kenney Yoga Health and Well-Being Fitness Yoga Sesh

Innehåll tillhandahållet av Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Yoga Sesh « »
Vinyasa Flow: Reawaken Your Spine

7+ y ago 35:11

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Yoga practice with Caitlin Rose Kenney: In this short class (36 minutes) reawaken the mobility in your spine and reenergize for the rest of your day. You will move your spine in all seven directions and take several supported backbend variations. Backbends are crucial if you seek to find balance in your body and your spirit. Think about how many things you do that collapse your chest...texting, driving, sitting in chairs, typing. Your spine will thank you for doing this YogaSesh. Suggested props: 2 blocks Moves and poses to know: High "Crescent" Lunge Zests, Forearm Side Plank Variation with Hand Behind Head, Radha Krishna Asana, Half Frog (Ardha Bhekasana)& Camel (Ustrasana) Variation with Hand Behind Head. Visit www.caitlinrosekenney.com to learn about LIVE Virtual Classes, Yoga Teacher Training and more.

… continue reading

37 episoder

#Caitlin Rose Kenney #Yoga #Health and Well-Being #Fitness #Yoga Sesh

Artwork

Vinyasa Flow: Reawaken Your Spine

48 subscribers

published 7+ y ago

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Yoga practice with Caitlin Rose Kenney: In this short class (36 minutes) reawaken the mobility in your spine and reenergize for the rest of your day. You will move your spine in all seven directions and take several supported backbend variations. Backbends are crucial if you seek to find balance in your body and your spirit. Think about how many things you do that collapse your chest...texting, driving, sitting in chairs, typing. Your spine will thank you for doing this YogaSesh. Suggested props: 2 blocks Moves and poses to know: High "Crescent" Lunge Zests, Forearm Side Plank Variation with Hand Behind Head, Radha Krishna Asana, Half Frog (Ardha Bhekasana)& Camel (Ustrasana) Variation with Hand Behind Head. Visit www.caitlinrosekenney.com to learn about LIVE Virtual Classes, Yoga Teacher Training and more.

… continue reading

37 episoder

#Caitlin Rose Kenney #Yoga #Health and Well-Being #Fitness #Yoga Sesh

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen