Practice: Learning To Sit Series - Check-In Wild Blue Yonder Meditations podcast

Artwork

Fitness Mental Health Alexis Miller Yoga Nidra

Innehåll tillhandahållet av Alexis Miller. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Alexis Miller eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Wild Blue Yonder Meditations « »
Practice: Learning to Sit Series - Check-In

2M ago 5:48

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Alexis Miller. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Alexis Miller eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this series, learn how to develop a strong and consistent meditation practice. Each week, you'll learn one piece of a larger meditation practice. Use this practice every day for a week before moving on to the next episode. Each subsequent practice builds on the previous ones, helping you prepare the body and mind for sitting in formal meditation.

In this practice, you'll focus on the simple check-in. This practice is broken out from the overall practice of the sit, and will be incorporated into the full practice in a later episode. This practice is benefical on its own -- and is great for tuning into how you're experiencing the world in any given moment.

Get access to exclusive meditations and other content by subscribing today: ⁠⁠tinyurl.com/wbym-subscribe⁠⁠

Connect with Alexis on Instagram at @wildblueyonderyoga

Practice with yoga with Alexis for FREE at: ⁠⁠⁠⁠⁠tinyurl.com/wbym-watch⁠

… continue reading

371 episoder

#Fitness #Mental Health #Alexis Miller #Yoga Nidra

Artwork

Practice: Learning to Sit Series - Check-In

Wild Blue Yonder Meditations

18 subscribers

published 2M ago

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Alexis Miller. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Alexis Miller eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this series, learn how to develop a strong and consistent meditation practice. Each week, you'll learn one piece of a larger meditation practice. Use this practice every day for a week before moving on to the next episode. Each subsequent practice builds on the previous ones, helping you prepare the body and mind for sitting in formal meditation.

In this practice, you'll focus on the simple check-in. This practice is broken out from the overall practice of the sit, and will be incorporated into the full practice in a later episode. This practice is benefical on its own -- and is great for tuning into how you're experiencing the world in any given moment.

Get access to exclusive meditations and other content by subscribing today: ⁠⁠tinyurl.com/wbym-subscribe⁠⁠

Connect with Alexis on Instagram at @wildblueyonderyoga

Practice with yoga with Alexis for FREE at: ⁠⁠⁠⁠⁠tinyurl.com/wbym-watch⁠

… continue reading

371 episoder

#Fitness #Mental Health #Alexis Miller #Yoga Nidra

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen