))
34 Voedingsstoffen (5/5): mineralen deel 1.
Manage episode 341424455 series 2995422
Innehåll tillhandahållet av Amanda Kortman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Amanda Kortman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Mineralen zijn net als vitamines microvoedingsstoffen en in deze dubbele aflevering bespreek ik wat ze zijn en waarom en hoeveel we ervan nodig hebben.
- 0:46 Wat zijn mineralen?
- 2:20 Electrolyten en risicogroepen voor mineralen tekorten.
- 3:05 Opname van mineralen.
- 4:40 Calcium/Kalk (Ca).
- 6:44 Chloride/Chloor (Cl).
- 7:15 Chroom/Chromium (Cr).
- 8:06 Fosfor/Fosfaat (P).
- 9:25 IJzer (Fe).
- 11:35 Jodium (I).
- 13:43 Kalium/Potassium (K).
- 15:24 Vriend van de show
- Kernadvies Voedingsnormen voor vitamines en mineralen voor volwassenen (pdf)
- Factsheet ‘Interactie tussen vitamines, mineralen en medicijnen’. (pdf)
- Minder jodium in voeding: risico's voor zwangeren
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.
62 episoder
Dela
