))
28 Dieetgedachten
Manage episode 328434683 series 2995422
Innehåll tillhandahållet av Amanda Kortman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Amanda Kortman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Je wilt afvallen en/of je leefstijl verbeteren, maar wat is nou eigenlijk waar? Luister naar deze aflevering om erachter te komen hoe je dit kunt bepalen en wat je natuurlijk kunt doen aan de vervelende dieetgedachten.
- 0:43 Dieetgedachten (Diet brain).
- 3:17 Begin bij de basis.
- 8:07 Slechte studies zorgen voor verwarring.
- 10:28 De “Is dit waar?” oefening (1. Dieetgedachte | 2. Bewijs ervoor | 3. Bewijs ertegen | 4. Conclusie).
- Eetstoornissen
- Dagelijkse hoeveelheden PuurGezond
- Geraffineerd en ongeraffineerd
- Beweegrichtlijnen, Nederland in Beweging en Het belang van voldoende bewegen.
- Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss
- FODMAP, About FODMAP and IBS en FODMAPdiëtist
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.
61 episoder
Dela
