#95: The Best Program You've Never Tried! Truth Not Trends podcast

Artwork

Fitness Truth Not Trends Diet Exercise Strength Training Health and Well-Being Weight

Innehåll tillhandahållet av Truth Not Trends. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Truth Not Trends eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Truth Not Trends « »
#95: The Best Program You've Never Tried!

2+ y ago 47:44

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Truth Not Trends. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Truth Not Trends eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Strength training is the most important and effective exercise that anyone can do. Virtually everyone, from teenagers to the elderly, can and should engage in it regularly. It’s important for both gaining new muscle and the maintenance of existing muscle mass.

Unfortunately, beginning (and even veteran) strength training enthusiasts can get a lot of bad advice about volume, frequency, duration, load, repetitions etc.

Join us this week as we take a look at what we have found to be the most effective program for combining strength training and conditioning methods when working with both our competitive athletes and fitness participants of all ages and abilities.

Text BEST to 855.796.9905 to start looking and feeling your best right now!

… continue reading

163 episoder

#Fitness #Truth Not Trends #Diet #Exercise #Strength #Training #Health and Well-Being #Weight

Artwork

#95: The Best Program You've Never Tried!

Truth Not Trends

published 2+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Truth Not Trends. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Truth Not Trends eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Strength training is the most important and effective exercise that anyone can do. Virtually everyone, from teenagers to the elderly, can and should engage in it regularly. It’s important for both gaining new muscle and the maintenance of existing muscle mass.

Unfortunately, beginning (and even veteran) strength training enthusiasts can get a lot of bad advice about volume, frequency, duration, load, repetitions etc.

Join us this week as we take a look at what we have found to be the most effective program for combining strength training and conditioning methods when working with both our competitive athletes and fitness participants of all ages and abilities.

Text BEST to 855.796.9905 to start looking and feeling your best right now!

… continue reading

163 episoder

#Fitness #Truth Not Trends #Diet #Exercise #Strength #Training #Health and Well-Being #Weight

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen