Artwork

Innehåll tillhandahållet av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

60. 1000 tips till dig som coachar dig själv!

1:49:39
 
Dela
 

Manage episode 384902330 series 3447720
Innehåll tillhandahållet av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vad gör en tränare och hur gör den som ska coacha sig själv? Denna vecka pratar vi med Loves tränare Alexander Lindblom om strategier för att lyckas nå dina långsiktiga mål inom idrotten oavsett nivå.

Vi diskuterar vikten att bryta ned mål i mindre delar, hur du enkelt kan testa din fysiologi hemma och vikten av en flexibel träningsplan. Du kommer få verktyg för att följa och utvärdera din utveckling, lära dig hitta dina styrkor och svagheter och anpassa träningen när livet kommer i vägen.

Alexander berättar om sin coachingfilosofi, hur han landade i coachningen och mycket, mycket mer!

Love fäller några tårar över helgens cykelmiss medans Emma pratar tester, alperna och tysk mat.

Alex in 38:56

Alex ut 1:41:38

Är du nyfiken på att bli coachad av Alex kan du surfa in på https://lindblomcoaching.se!

  continue reading

87 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 384902330 series 3447720
Innehåll tillhandahållet av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Love Ljungström & Emma Varga, Love Ljungström, and Emma Varga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vad gör en tränare och hur gör den som ska coacha sig själv? Denna vecka pratar vi med Loves tränare Alexander Lindblom om strategier för att lyckas nå dina långsiktiga mål inom idrotten oavsett nivå.

Vi diskuterar vikten att bryta ned mål i mindre delar, hur du enkelt kan testa din fysiologi hemma och vikten av en flexibel träningsplan. Du kommer få verktyg för att följa och utvärdera din utveckling, lära dig hitta dina styrkor och svagheter och anpassa träningen när livet kommer i vägen.

Alexander berättar om sin coachingfilosofi, hur han landade i coachningen och mycket, mycket mer!

Love fäller några tårar över helgens cykelmiss medans Emma pratar tester, alperna och tysk mat.

Alex in 38:56

Alex ut 1:41:38

Är du nyfiken på att bli coachad av Alex kan du surfa in på https://lindblomcoaching.se!

  continue reading

87 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide