#1652 Increase Your Health-Span - Harps The You Project podcast

Artwork

Fitness Mental Health Craig Harper Motivation Self-Improvement Podcasting Education David Gillespie

Innehåll tillhandahållet av Craig Harper. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Craig Harper eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The You Project « »
#1652 Increase Your Health-Span - Harps

2M ago 32:19

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Craig Harper. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Craig Harper eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Some people live for a (relatively) long time but they don't live in a healthy, functional state for a long time. They have a long life-span but not a long health-span. Sure they might live for eighty years (for example) but for some, the last twenty years (25% of their life) will be savaged by medical issues, pain, immobility, sarcopenia (muscle wasting), loss of strength, balance and coordination, cognitive decline and understandably, depression and anxiety. We now know that health span (the percentage of our life lived in a healthy state) is largely determined (70-80%) by our lifestyle, exercise, daily habits, diet and in general terms, our choices and behaviours. This is a conversation about that. Enjoy.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

… continue reading

1708 episoder

#Fitness #Mental Health #Craig Harper #Motivation #Self-Improvement #Podcasting Education #David Gillespie

Artwork

#1652 Increase Your Health-Span - Harps

The You Project

159 subscribers

published 2M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Craig Harper. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Craig Harper eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Some people live for a (relatively) long time but they don't live in a healthy, functional state for a long time. They have a long life-span but not a long health-span. Sure they might live for eighty years (for example) but for some, the last twenty years (25% of their life) will be savaged by medical issues, pain, immobility, sarcopenia (muscle wasting), loss of strength, balance and coordination, cognitive decline and understandably, depression and anxiety. We now know that health span (the percentage of our life lived in a healthy state) is largely determined (70-80%) by our lifestyle, exercise, daily habits, diet and in general terms, our choices and behaviours. This is a conversation about that. Enjoy.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

… continue reading

1708 episoder

#Fitness #Mental Health #Craig Harper #Motivation #Self-Improvement #Podcasting Education #David Gillespie

Toate episoadele

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen