))
#68-Keeping the Weight Off
Manage episode 308578649 series 3015703
Innehåll tillhandahållet av Tina Arana Anderson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Tina Arana Anderson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Quick review of the October 2013 HEALTH.com article on keeping weight off for the long run. Practical tips that you can start using today. Good reminders and important ones if you are in the process of cutting pounds (of fat, of course). So hard to maintain weight loss. Don't fall into the regain trap!
92 episoder
Dela
