Artwork

Innehåll tillhandahållet av David Oromith. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av David Oromith eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

9. Guided Meditation - Anāpānasati

15:00
 
Dela
 

Manage episode 282997032 series 2861487
Innehåll tillhandahållet av David Oromith. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av David Oromith eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
This is a short 15-minute guided anāpānasati practice. Simply meaning 'mindfulness of breathing,' anāpānasati was the meditation practice most widely emphasized by the Buddha. It is a practice in which mindful breathing is used to develop samadhi (concentration) and achieve the state of shamatha (calm abiding) and is especially suited for those who are prone to rumination and overthinking. The Buddha said 'Concentration by mindfulness of breathing, when developed and cultivated, is peaceful, ...
  continue reading

48 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 282997032 series 2861487
Innehåll tillhandahållet av David Oromith. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av David Oromith eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
This is a short 15-minute guided anāpānasati practice. Simply meaning 'mindfulness of breathing,' anāpānasati was the meditation practice most widely emphasized by the Buddha. It is a practice in which mindful breathing is used to develop samadhi (concentration) and achieve the state of shamatha (calm abiding) and is especially suited for those who are prone to rumination and overthinking. The Buddha said 'Concentration by mindfulness of breathing, when developed and cultivated, is peaceful, ...
  continue reading

48 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide