))
The breath
Manage episode 298454017 series 2687213
Innehåll tillhandahållet av Lana Beex and Mercedes Parellada, Lana Beex, and Mercedes Parellada. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lana Beex and Mercedes Parellada, Lana Beex, and Mercedes Parellada eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode Lana and Mercedes chat about their favorite topic of all times, the breath! They discuss Ujjayi breathing in particularly, in the context of Ashtanga Vinyasa Yoga and flow sort of practices and they share their insights on benefits, challenges and more.
Mentioned in this episode:
22 episoder
Dela
