))
Breathe In, Breathe Out
Manage episode 310872039 series 3075591
Innehåll tillhandahållet av The Mugly Truth Podcast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av The Mugly Truth Podcast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Today we talk about the myths and benefits of meditation. You don't have to sit cross legged, atop a peaceful, grassy knoll, detaching in transcendental bliss for hours at a time. Just a few minutes a day can bring you a connection to your true self, decrease anxiety and stress, and improve overall health. If Deepak Chopra says it's true, we believe him.
96 episoder
Dela
