EP007 - Your Habits Make Your Life The Mortality Mindset podcast

Artwork

Self-Improvement Fitness Patrick Mathieu Mental Health Podcasting Education

Innehåll tillhandahållet av Patrick Mathieu. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Patrick Mathieu eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Mortality Mindset « »
EP007 - Your Habits Make Your Life

9+ y ago 16:44

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Patrick Mathieu. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Patrick Mathieu eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Aristotle said: "We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit."

In his book The Power of Habit, bestselling author Charles Duhigg wrote: "If you believe you can change - if you make it a habit - the change becomes real. This is the real power of habit; the insight that your habits are what you choose them to be."

In this episode, I present an interview I did with Duhigg in December of 2013. We discuss how to diagnose your current habits and how to change them.

We also answer the age-old question: How long does it take to form a new habit?

… continue reading

54 episoder

#Self-Improvement #Fitness #Patrick Mathieu #Mental Health #Podcasting Education

Artwork

EP007 - Your Habits Make Your Life

The Mortality Mindset

published 9+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Patrick Mathieu. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Patrick Mathieu eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Aristotle said: "We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit."

In his book The Power of Habit, bestselling author Charles Duhigg wrote: "If you believe you can change - if you make it a habit - the change becomes real. This is the real power of habit; the insight that your habits are what you choose them to be."

In this episode, I present an interview I did with Duhigg in December of 2013. We discuss how to diagnose your current habits and how to change them.

We also answer the age-old question: How long does it take to form a new habit?

… continue reading

54 episoder

#Self-Improvement #Fitness #Patrick Mathieu #Mental Health #Podcasting Education

כל הפרקים

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen