Practice The Healing Power Of A Loving-Kindness Meditation The Mindfulness Monday podcast

Artwork

Fitness Mental Health Carly Jean Puch

Innehåll tillhandahållet av Carly Jean Puch. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Carly Jean Puch eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Mindfulness Monday Podcast « »
Practice the Healing Power of a Loving-Kindness Meditation

9M ago 9:19

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Carly Jean Puch. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Carly Jean Puch eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This week's Mindfulness Monday podcast brings you a guided meditation focused on cultivating appreciation for oneself and extending heartfelt goodwill to those around us. I'll help you relax into the moment, focus on your breath, and experience the soothing affirmations of loving-kindness that research shows can alleviate pain, improve mental health, and strengthen relationships. Enjoy!

Source: https://positivepsychology.com/loving-kindness-meditation/

… continue reading

20 episoder

#Fitness #Mental Health #Carly Jean Puch

Artwork

Practice the Healing Power of a Loving-Kindness Meditation

The Mindfulness Monday Podcast

published 9M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Carly Jean Puch. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Carly Jean Puch eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This week's Mindfulness Monday podcast brings you a guided meditation focused on cultivating appreciation for oneself and extending heartfelt goodwill to those around us. I'll help you relax into the moment, focus on your breath, and experience the soothing affirmations of loving-kindness that research shows can alleviate pain, improve mental health, and strengthen relationships. Enjoy!

Source: https://positivepsychology.com/loving-kindness-meditation/

… continue reading

20 episoder

#Fitness #Mental Health #Carly Jean Puch

Все серии

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen