Bonus Episode - The Free 5 Day $10K Fitness Challenge For Women Over 40 - Day 3 The Kim Constable podcast

Artwork

Fitness Kim Constable Entrepreneur Business

Innehåll tillhandahållet av Kim Constable. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kim Constable eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Kim Constable Podcast « »
Bonus Episode - The Free 5 Day $10K Fitness Challenge For Women Over 40 - Day 3

8M ago 1:05:00

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Kim Constable. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kim Constable eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Fat Burning Zone

In this episode, we delve into the crucial elements of nutrition, strength training, and cardio for effective fat loss. Contrary to popular belief, nutrition contributes a staggering 80% to fat-burning results, with cardio and strength training making up the remaining 20%. Through Kortney's transformative journey, we uncover the power of meal prepping in achieving remarkable results. While cardio has its benefits beyond fat burning, the debate between high and low-intensity workouts underscores the importance of consistency. Whether you opt for high or low intensity, the key is finding a routine you'll stick to. Join us as we navigate the intricacies of fat loss and uncover the secrets to sustainable results.

… continue reading

142 episoder

#Fitness #Kim Constable #Entrepreneur #Business

Artwork

Bonus Episode - The Free 5 Day $10K Fitness Challenge For Women Over 40 - Day 3

The Kim Constable Podcast

16 subscribers

published 8M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Kim Constable. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kim Constable eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Fat Burning Zone

In this episode, we delve into the crucial elements of nutrition, strength training, and cardio for effective fat loss. Contrary to popular belief, nutrition contributes a staggering 80% to fat-burning results, with cardio and strength training making up the remaining 20%. Through Kortney's transformative journey, we uncover the power of meal prepping in achieving remarkable results. While cardio has its benefits beyond fat burning, the debate between high and low-intensity workouts underscores the importance of consistency. Whether you opt for high or low intensity, the key is finding a routine you'll stick to. Join us as we navigate the intricacies of fat loss and uncover the secrets to sustainable results.

… continue reading

142 episoder

#Fitness #Kim Constable #Entrepreneur #Business

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen