Artwork

Innehåll tillhandahållet av Rebecca Schartner. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rebecca Schartner eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

3 | Ready to fast? 5 Simple Tips to Help You Get Through Your First Extended Fast

10:18
 
Dela
 

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on November 21, 2024 18:07 (2M ago). Last successful fetch was on September 20, 2024 13:53 (4M ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 433223828 series 3592060
Innehåll tillhandahållet av Rebecca Schartner. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rebecca Schartner eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

So you're ready to embark on your first extended fast but still feeling nervous about how it will go? Well, in today's episode, I cover 5 tips to help you get through that fast:

  • Pre-cleanse
  • Prepare well
  • Rest when needed
  • Drink enough water with salt and lemon
  • Go easy on yourself

I hope these simple tips help you get the most out of your next extended water fasting experience!

Blessings & Shalom,

Rebecca

Connect with Rebecca 👇🏼

Join the Telegram Community t.me/rebeccaschartner

Follow along on Instagram @the_herbal_carnivore

Substack theherbalcarnivore.substack.com

Grab Your Free Simple Guide to Magnesium

10% Off Fullscript

Designs For Health Dispensary - use the code HERBALCARNIVORE for 15% off your first order

Support the Show

  continue reading

11 episoder

Artwork
iconDela
 

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on November 21, 2024 18:07 (2M ago). Last successful fetch was on September 20, 2024 13:53 (4M ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 433223828 series 3592060
Innehåll tillhandahållet av Rebecca Schartner. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rebecca Schartner eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

So you're ready to embark on your first extended fast but still feeling nervous about how it will go? Well, in today's episode, I cover 5 tips to help you get through that fast:

  • Pre-cleanse
  • Prepare well
  • Rest when needed
  • Drink enough water with salt and lemon
  • Go easy on yourself

I hope these simple tips help you get the most out of your next extended water fasting experience!

Blessings & Shalom,

Rebecca

Connect with Rebecca 👇🏼

Join the Telegram Community t.me/rebeccaschartner

Follow along on Instagram @the_herbal_carnivore

Substack theherbalcarnivore.substack.com

Grab Your Free Simple Guide to Magnesium

10% Off Fullscript

Designs For Health Dispensary - use the code HERBALCARNIVORE for 15% off your first order

Support the Show

  continue reading

11 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela