))
Monitoring Body Composition
Manage episode 348071705 series 3387598
Innehåll tillhandahållet av Friction FactorFitness. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Friction FactorFitness eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Episode Timestamps:
00:00:13 – Introduction
00:01:31 – Which body composition metrics matter?
00:03:38 – Check your body composition daily
00:06:42 – Check your metrics in the morning
00:07:55 – Interpreting body composition metrics
00:10:37 – Documenting your metrics
00:13:42 – Checking metrics as a lifelong habit
00:14:55 – Is checking body composition psychologically healthy?
00:18:29 – Episode recap
Free body composition calculator: https://www.frictionfactorfitness.com/register-to-access-your-free-fitness-calculator/
http://frictionfactorfitness.com
30 episoder
Dela
