Artwork

Innehåll tillhandahållet av The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Meeting Intensity With Innergy: Breathe Your Way To Inner Calm

8:29
 
Dela
 

Manage episode 218195914 series 2392134
Innehåll tillhandahållet av The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
What do you do when the outside world is super intense and demanding? And how do you calm your own internal voice so you can actually stop and rest?In this episode, we talk about:What is innergy?Intensity and pressures we face in the outside worldWhy Angie used to hate meditatingThe benefits of making space for stillness and quietHow you can go inward to move from a state of intensity to inner calmHaving permission to do nothingUseful Linksinfo@breatheme.com https://breatheme.com/ https://www.facebook.com/breathemepage/https://www.facebook.com/groups/breathingedge/https://www.instagram.com/breathemepage/https://www.linkedin.com/in/shane-saunders-54a06441/https://www.linkedin.com/in/angelina-saunders-0a37706/
  continue reading

50 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 218195914 series 2392134
Innehåll tillhandahållet av The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
What do you do when the outside world is super intense and demanding? And how do you calm your own internal voice so you can actually stop and rest?In this episode, we talk about:What is innergy?Intensity and pressures we face in the outside worldWhy Angie used to hate meditatingThe benefits of making space for stillness and quietHow you can go inward to move from a state of intensity to inner calmHaving permission to do nothingUseful Linksinfo@breatheme.com https://breatheme.com/ https://www.facebook.com/breathemepage/https://www.facebook.com/groups/breathingedge/https://www.instagram.com/breathemepage/https://www.linkedin.com/in/shane-saunders-54a06441/https://www.linkedin.com/in/angelina-saunders-0a37706/
  continue reading

50 episoder

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide