#90: The Surprising Productivity Of Rest The Academic Imperfectionist podcast

Artwork

Fitness Society Podcasting Education Self-Improvement Mental Health Philosophy Rebecca Roache

Innehåll tillhandahållet av Rebecca Roache. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rebecca Roache eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Academic Imperfectionist « »
#90: The surprising productivity of rest

4M ago 19:08

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Rebecca Roache. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rebecca Roache eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Athletes know that if they want to improve their performance, they need to incorporate rest into their training. You, on the other hand, are absolutely certain that if only you could write for 25 hours a day (which you can't because you're a terrible person) you'd be at the top of your game. Luckily for you, your Imperfectionist friend is here to talk some sense into you.
References:
Ansorge, R. 2022: 'Rest and recovery are critical for an athlete's physiological and psychological well-being', UCHealth Today (https://www.uchealth.org/today/rest-and-recovery-for-athletes-physiological-psychological-well-being/)
Pang, A. S.-K. 2016: Rest: Why You Get More Done When You Work Less (London: Penguin)

… continue reading

98 episoder

#Fitness #Society #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Philosophy #Rebecca Roache

Artwork

#90: The surprising productivity of rest

The Academic Imperfectionist

22 subscribers

published 4M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Rebecca Roache. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rebecca Roache eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Athletes know that if they want to improve their performance, they need to incorporate rest into their training. You, on the other hand, are absolutely certain that if only you could write for 25 hours a day (which you can't because you're a terrible person) you'd be at the top of your game. Luckily for you, your Imperfectionist friend is here to talk some sense into you.
References:
Ansorge, R. 2022: 'Rest and recovery are critical for an athlete's physiological and psychological well-being', UCHealth Today (https://www.uchealth.org/today/rest-and-recovery-for-athletes-physiological-psychological-well-being/)
Pang, A. S.-K. 2016: Rest: Why You Get More Done When You Work Less (London: Penguin)

… continue reading

98 episoder

#Fitness #Society #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Philosophy #Rebecca Roache

كل الحلقات

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen